/2d/ - тред физических тренировок

Имя
Email
Тема	Спойлер
Flag
Сообщение
Файл
Медиа
Пароль

тред физических тренировок Аноним Вт 9 ноя 2021 20:00:02 110970[Last 50 Posts]

Do you even lift?

Мура Вт 9 ноя 2021 20:27:36 110974

90,53 КБ, 816x764 , .jpg

Надо больше овощей есть. Иначе я сдохну нахуй, кмк.

Мура Вт 9 ноя 2021 20:30:20 110976

69,02 КБ, 759x769 , .jpg

Тошнота ещё полностью не прошла

Мура Вт 9 ноя 2021 22:27:35 110980

69,01 КБ, 759x769 , 1636496473837.jpg

Ноги мерзнут. Не могу уснуть из-за этого.

Мура Вт 9 ноя 2021 22:28:58 110981

69,01 КБ, 759x769 , 1636496557678.jpg

Так стоп. А прошлый тред разве закреплён??? Что за волшебство? Меня никто не предупредил даже. А я как дурак новый тред создал.

Мура Вт 9 ноя 2021 22:30:25 110982

69,01 КБ, 759x769 , 1636496643790.jpg

У меня из-за этого паника. Где мне теперь постить?

Мура Вт 9 ноя 2021 22:30:52 110983

69,01 КБ, 759x769 , 1636496671461.jpg

Как обычно сделаю так, будто бы не обосрался, а так и было задумано.

Мура Вт 9 ноя 2021 22:31:51 110984

69,01 КБ, 759x769 , 1636496730995.jpg

Ну а как с закреплёнными тредами в плане множества постов? От них же будут виснуть до телефон шо компик.

Мура Вт 9 ноя 2021 22:32:21 110985

1,38 МБ , 1636496759405.mp4

Литерали ми

Мура Вт 9 ноя 2021 22:33:44 110986

69,01 КБ, 759x769 , 1636496843598.jpg

Необходимо решить вопрос с холодными ногами. Мож попарить их в горячей воде немного, а потом одеяло теплое достать?

!haldei/NXQ Вт 9 ноя 2021 22:37:00 110987

105,41 КБ, 731x593 , 1636497041502.jpg

>>110984
Мод-тян прикрепит этот, прошлый уйдет в архив

Мура Вт 9 ноя 2021 22:37:41 110988

69,01 КБ, 759x769 , 1636497080637.jpg

>>110987
> Мод-тян
Мерзость

!haldei/NXQ Вт 9 ноя 2021 22:38:46 110989

92,13 КБ, 698x391 , 1636497147383.jpg

>>110988
Модератор-семпай

Мура Вт 9 ноя 2021 22:39:46 110990

69,01 КБ, 759x769 , 1636497205515.jpg

Я сначала подумал, что у меня ничего нет на завтрак и обед, но потом вспомнил про суп, который я заморозил на неделю вперёд. Там 5 контейнеров по 0.7л.

Мура Ср 10 ноя 2021 06:48:30 111043

69,01 КБ, 759x769 , 1636526528625.jpg

На завтрак суп, который разморозился и прогрелся всего за 10 минут в микроволновке.

Мура Ср 10 ноя 2021 08:29:34 111082

69,01 КБ, 759x769 , 1636532592612.jpg

Попил чаю. Скоро уже обед.

Мура Ср 10 ноя 2021 08:31:31 111083

69,01 КБ, 759x769 , 1636532705193.jpg

Мышцы ног болят ппц как. Следующая тренировка будет не скоро.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 10 ноя 2021 08:33:11 111084

204,3 КБ, 914x961 , 68702873_p0.png

>>111083
руки потренируй

Мура Ср 10 ноя 2021 08:34:22 111085

69,01 КБ, 759x769 , 1636532876552.jpg

>>111084
Руки тоже болят, но уже меньше, чем в прошлый раз. Надо ещё три дня минимум чтоб восстановиться.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 10 ноя 2021 08:36:07 111086

808,39 КБ, 1420x1004 , 84220330_p0.jpg

>>111085
шею?

Мура Ср 10 ноя 2021 08:46:41 111089

69,01 КБ, 759x769 , 1636533618342.jpg

>>111086
Матки

Мура Ср 10 ноя 2021 12:52:38 111107

69,01 КБ, 759x769 , 1636548376414.jpg

Меня тут сватать начали

Мура Ср 10 ноя 2021 13:38:52 111112

69,01 КБ, 759x769 , 1636551148543.jpg

Я устал уже работать. Но надо остаться на пару часов, чтобы часы отработать. Я ж вчера спал весь день и охуевал от головной боли и тошноты.

Мура Ср 10 ноя 2021 18:42:00 111143

69,01 КБ, 759x769 , 1636569338540.jpg

Пришел домой и отрубился сразу же. Сейчас вот проснулся тока.

Мура Ср 10 ноя 2021 19:00:26 111144

1,73 МБ , .mp4

Надо поужинать и попить линекс.

Мура Ср 10 ноя 2021 21:48:03 111150

69,01 КБ, 759x769 , 1636580501662.jpg

Дай бог мне сил для того, чтобы прожить ещё один день.

Мура Ср 10 ноя 2021 21:51:10 111151

69,01 КБ, 759x769 , 1636580689199.jpg

Ноги болят все сильней. Даже ходить больно.

Мура Чт 11 ноя 2021 05:14:09 111163

69,01 КБ, 759x769 , 1636607266642.jpg

День начинается с недосыпа. Лег спать в 3-4 ночи.

Мура Чт 11 ноя 2021 05:14:43 111164

69,01 КБ, 759x769 , 1636607297013.jpg

Мега хуево.

Aнoнuмuя Чт 11 ноя 2021 05:42:37 111165

173,97 КБ, 1097x1000 , 16071298449110.jpg

Мурра, ты такой глупый временами бываешь. Ни в тренировки нормально плавно вкатиться, ни даже лечь спать вовремя.

Мура Чт 11 ноя 2021 06:37:55 111170

26,6 КБ, 402x385 , 1636612292716.jpg

>>111165
Вовремя спать не лег потому что пришел домой и сразу отрубился. Проснулся ток в десятом часу. Ну вроде как поспал два раза 4 и 3 часа. Но все равно херово.

Мура Чт 11 ноя 2021 06:39:05 111171

69,01 КБ, 759x769 , 1636612362309.jpg

Надо просто больше выходных дней, чтобы я мог спать по 12 часов и восстанавливаться быстрей.

Мура Чт 11 ноя 2021 08:05:36 111174

69,01 КБ, 759x769 , 1636617554124.jpg

Ходить больно

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 11 ноя 2021 08:32:28 111176

214,42 КБ, 750x728 , 63112756_p0.jpg

>>111174
это всё от того что ты толстый

Мура Чт 11 ноя 2021 08:33:50 111178

69,01 КБ, 759x769 , 1636619247206.jpg

>>111176
Придурок, это из-за тренировки.

Мура Чт 11 ноя 2021 08:34:26 111180

69,01 КБ, 759x769 , 1636619282695.jpg

Сделал разминку и помассировал мышцы ног. Полегчало.

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 11 ноя 2021 08:39:43 111182

501,93 КБ, 2000x2000 , E96gDmAXMAAxSJg.jpg

>>111178
А у тебя есть пузо?

Aнoнuмuя Чт 11 ноя 2021 09:15:46 111188

1,07 МБ, 564x714 , bee.png

>>111165
Это не говоря уже про абсурдную концепцию тренироваться «на массу», страдая при этом от ожирения!

>>111176
>это всё от того что ты толстый
➕➕➕

Мура Чт 11 ноя 2021 09:40:18 111194

69,01 КБ, 759x769 , 1636623236469.jpg

Ой, идите нахуй

Мура Чт 11 ноя 2021 09:40:54 111195

69,01 КБ, 759x769 , 1636623272156.jpg

Нас руководство завода собирает чтобы промывать мозги по поводу вакцины.

Аноним Чт 11 ноя 2021 11:08:57 111216

>>111195
И как ты промываешь всем мозги, кабанчики?

Мура Чт 11 ноя 2021 11:34:56 111223

69,01 КБ, 759x769 , 1636630113267.jpg

>>111216
Ты дурак?

Аноним Чт 11 ноя 2021 11:40:14 111224

>>111223
Кабанчик хрюкни

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 11 ноя 2021 11:41:10 111225

223,76 КБ, 1540x2048 , 59585451_p0.jpg

хрю

Мура Чт 11 ноя 2021 11:43:34 111226

110,39 КБ, 1000x847 , 1636630630797.jpg

>>111224
Я кабан, а ты свинья. Так что хрюкай сам.

Мура Чт 11 ноя 2021 12:31:10 111232

69,01 КБ, 759x769 , 1636633485889.jpg

Больно ходить ппц как

Мура Чт 11 ноя 2021 13:02:36 111234

69,01 КБ, 759x769 , 1636635372730.jpg

Ножки мои ноженьки
Боль словно режут ножиком 🔪

Мура Чт 11 ноя 2021 14:37:38 111238

8,27 МБ , .mp4

Эт я, когда мне говорят, что надо худеть.

Мура Чт 11 ноя 2021 16:01:17 111260

1008,94 КБ , .mp4

Рубит ппц как. Надо потерпеть ещё часика два.

Мура Пт 12 ноя 2021 04:15:29 111328

69,01 КБ, 759x769 , 1636690146275.jpg

Вроде выспался

Мура Пт 12 ноя 2021 06:42:09 111343

69,01 КБ, 759x769 , 1636698945573.jpg

Ноги прошли примерно на 60%. Уже не так больно по лестнице подниматься и ходить. В след раз пойду в зал в воскресенье.

Aнoнuмuя Пт 12 ноя 2021 07:40:58 111357

313,42 КБ, 736x736 , e93723c81651bf828889…

>>110970
>в след раз пойду в зал в воскресенье
Слабак, хррхфпю!

Мура Пт 12 ноя 2021 08:06:50 111369

69,01 КБ, 759x769 , 1636704026159.jpg

>>111357
А ты когда пойдешь в зал, силач?

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 12 ноя 2021 08:09:17 111370

70,07 КБ, 1024x782 , 59952549_p0.jpg

>>111343
Какое воскресенье, ты может раз в месяц еще ходить будешь
так твоё пузо только больше станет слабак

Aнoнuмuя Пт 12 ноя 2021 08:15:34 111372

>>111369
Скорее всего, уже никогда, в смысле спорта я своё отзанимался уже, а в смысле здоровья у меня и так всё в полном порядке, в отличие от некоторых, ну и молодёжь нынче пошла, слабаки, жирдяи, хпфтю, вот, помню, были люди в наше время, не то что нынешнее племя, богатыри, так сказать, н-даа, как вам не стыдно только, я в ваши годы каждый три раза в день занимался, хоть и на заводе по 18 часов в день работал, и ещё до спортзала нужно было пятнадцать вёрст на телеге ехать и три версты пешком по болотам идти, да ещё и штангу с блинами на собе тащить, эх вы, кляксы, квашни, слизняки, позор, куда мир катится, что же будет с Родиной и с нами…

Aнoнuмuя Пт 12 ноя 2021 08:16:02 111373

154,81 КБ, 736x736 , 1636702858-84d8a.jpg

>>111370
➕➕➕

Мура Пт 12 ноя 2021 10:15:52 111400

69,01 КБ, 759x769 , 1636711766871.jpg

>>111370
Я буду ходить 2 раза в неделю первое время. Потом уже буду постепенно увеличивать кол-во тренировочных дней и между ними вставлять кардио. Таким образом получится примерно 6 дней в неделю тренировочных. Но это не раньше чем через месяц. Надо сначала мышцы в тонус привести, чтобы они не болели после каждой трени по 5 дней.
>>111372
Ироничными иносказательными лингвистическими путями ты увильнул от прямого вопроса. Как обычно. Видимо, тебе есть что скрывать.

Мура Пт 12 ноя 2021 10:16:58 111401

69,01 КБ, 759x769 , 1636711832970.jpg

Тренировки мышц не убирают живот, кста.

Мура Пт 12 ноя 2021 11:07:12 111417

69,01 КБ, 759x769 , 1636714847417.jpg

Пью чай

Asore Asore Asore Asore Asore Пт 12 ноя 2021 11:12:04 111420

138,12 КБ, 787x1280 , 49e5e5c3d4a7145da43f…

>>111417
приятного

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 12 ноя 2021 11:16:42 111421

223,76 КБ, 1540x2048 , 59585451_p0.jpg

>>111401
конечно их убирает то, что ты НЕ ЖРЕШЬ А ТЫ ЧТО ЖРЕШЬ

Мура Пт 12 ноя 2021 11:18:40 111422

69,01 КБ, 759x769 , 1636715535803.jpg

>>111421
Держи в курсе, чмо

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 12 ноя 2021 11:20:32 111424

2,03 МБ, 2508x3541 , 87166186_p0.png

>>111422
А если не буду держать что пузом своим меня раздавишь?

Мура Пт 12 ноя 2021 11:22:07 111425

69,01 КБ, 759x769 , 1636715740802.jpg

Долбаеб

Мура Пт 12 ноя 2021 11:35:52 111429

69,01 КБ, 759x769 , 1636716567098.jpg

Опять спать хочу

Aнoнuмuя Пт 12 ноя 2021 11:50:42 111437

154,83 КБ, 736x736 , 1636702858-84d8a.jpg

>>111422
>>111425
Необзывай болчонка зочем обзываешь, он ведь правду тебе во благо говорит, значит заботится, значит любит, ну как ты неужели не понимаеш.

Aнoнuмuя Пт 12 ноя 2021 11:52:56 111438

300,56 КБ, 862x635 , king-lear-mad-56a85e…

>>111437
>он ведь правду тебе во благо говорит, значит заботится, значит любит, ну как ты неужели не понимаеш
Глупый Король Лир примерно похожим образом себя вёл и посмотрите, к чему это его привело!

Мура Пт 12 ноя 2021 12:57:41 111451

69,01 КБ, 759x769 , 1636721477244.jpg

>>111437
С какой поры гнобление по недостаткам стало во благо? Я тут пишу о том, что тренируюсь, стараюсь. А он обесценивает все мои старания. Он же даже в теме не шарит, ему главное подъебать и поглумиться. Как такое может быть во благо???

Мура Пт 12 ноя 2021 13:07:10 111452

69,01 КБ, 759x769 , 1636722046011.jpg

У меня ноги болят, мне ходить больно, я превозмогаю и тренируюсь на пределе. А это чмо нихуя не делает и чет вякает там.

Мура Пт 12 ноя 2021 13:24:34 111454

69,01 КБ, 759x769 , 1636723089814.jpg

Завтра на работу надо будет выйти. Срочный заказ. Обещают оплатить х2

Мура Пт 12 ноя 2021 16:32:02 111482

2,45 МБ , .webm

Мура Пт 12 ноя 2021 16:32:47 111483

69,72 КБ, 700x700 , .jpg

https://youtu.be/dRrdfGNv3qw

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 16:47:06 111487

596,5 КБ, 1011x1079 , 21.png

>>111483
Проиграл с первых трех секунд видео

Мура Пт 12 ноя 2021 17:01:44 111498

69,72 КБ, 700x700 , .jpg

>>111487
поч???

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:04:40 111500

2,97 МБ, 1920x1080 , 27.png

>>111498
Тебя как-то сильно волнует вопрос о необходимости женщины, социальный статус и бла-бла-бла. Терзают сомнения и требуется внешнее убеждение в обратном?
Так, что ли?

Мура Пт 12 ноя 2021 17:06:38 111502

69,72 КБ, 700x700 , .jpg

>>111500
Чел, тут вопрос поднимается про ментальное здоровье, которое напрямую завязано на твоём мироощущении и положении в обществе.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:09:11 111503

69,72 КБ, 700x700 , .jpg

Он как раз таки поднимает вопрос о том, что женщина нахуй не нужна как цель. Главное в жизни - это твой комфорт. Если ты чувствуешь себя комфортно психологически и не терпишь, то в итоге получаешь от жизни всё.

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:13:17 111505

2,94 МБ, 1920x1080 , 28.png

>>111502
Верно, если рассматривать человека, как социальное животное.

>>111503
Охохо… Неверно.
Слишком мелко, но должно внушать доверие и слепую радость, цепляясь за триггеры в сознании слушателя.
Впрочем, пока это вносит нечто положительное в твою жизнь, оно будет полезно. Но будет ли оно также полезно на дистанции?…

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:18:08 111506

1,27 МБ, 1920x1080 , 70.png

Это немножко мое личное переживание, потому что моя мама подпадает под влияние подобных ораторов из инстаграмма, не желая в глубину и понимание собственных психических процессов.
Мне сложно ей объяснить необходимость этого, ведь приходится бороться с ее личным нежеланием и окоченевшим опытом прожитых лет. Она воспринимает мою позицию исключительно как скептицизм и депрессию.
Впрочем, визуально Шина может предложить лишь альтернативу с куда более "сложным", а значит куда менее желанным, оратором.

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:23:37 111508

2,61 МБ, 1920x1080 , 43.png

Принципиально эти ораторы мало чем отличаются от видеорелейтед. Их сотни. Тысячи. И ими наводнено инфополе.
Они зарабатывают деньги, продавая мелкие "мотивационные" мысли, которые не находят должного соприкосновения с сознанием покупателей и просто ими отторгаются.

Человек же живет не аутотренингом, а учением. Его мотивация формируется от внутреннего к внешнему, а не от внешнего к внутреннему.

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:24:41 111509

2,04 МБ, 1920x1080 , 19.png

Кхем, извините.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:29:34 111510

69,01 КБ, 759x769 , 1636737791209.jpg

Лежу в ванне

Мура Пт 12 ноя 2021 17:33:55 111512

69,01 КБ, 759x769 , 1636738051562.jpg

>>111508
> Его мотивация формируется от внутреннего к внешнему, а не от внешнего к внутреннему.
Окружение формирует человека. Если окружение не нравится человеку, то он становится забвенным овощем без мотивации.

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:40:15 111513

2,97 МБ, 1920x1080 , 27.png

>>111512
Верно. Влияние внешнего на внутреннее неоспоримо.
Но не всегда окружение влияет на внутреннее негативно.
…
Но Шина толкует немного не об этом и, можно сказать, сейчас верну наш диалог на ступень ниже. Говорю о том, что оратор, которого ты скинул, продает решение, а не его алгоритм. Изучая сотню решений, человек так и не познает сам алгоритм.
Мотивация должна быть в первую очередь личной. И для этого важно понимать, как именно она выстраивается и выстраивать ее на личном опыте, а не использовать чужое решение.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:41:27 111514

69,01 КБ, 759x769 , 1636738504327.jpg

>>111513
Душновато

Мура Пт 12 ноя 2021 17:44:25 111515

69,01 КБ, 759x769 , 1636738681659.jpg

Ты будто бы хочешь его критиковать, но сам не понимаешь за что, потому как не вникаешь даже.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:45:47 111516

69,01 КБ, 759x769 , 1636738763879.jpg

Мотивация не нужна, как и все в этом мире вообще.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:46:34 111517

69,01 КБ, 759x769 , 1636738811169.jpg

Правило 1. Мотивация для пидоров.
Правило 2. Отрицание мотивации для пидоров.

Мура Пт 12 ноя 2021 17:48:15 111518

69,01 КБ, 759x769 , 1636738912200.jpg

Если сможешь понять как диаметрально противоположные утверждения могут быть одновременно верными, как две параллельные линии, которые пересекаются, тогда и поймёшь смысл жизни.

!haldei/NXQ Пт 12 ноя 2021 17:55:50 111520

1,89 МБ, 1920x1080 , 24.png

>>111515
Мне характер его речей ясен с интонации и первой же строчки, которая должна являться триггером для концентрации внимания слушателя.
Фундаментально я, естественно, не могу оспорить его высказывания, потому что не слушал. Эхехе.

>>111518
Жизнь полна противоречий, десу.

Мура Пт 12 ноя 2021 18:37:54 111525

63,37 КБ, 409x512 , .jpg

Вчера лёг спать примерно в 7 часов и из-за этого проснулся в 2 ночи, после чего не мог уснуть примерно до 4 часов. Не буду повторять своих ошибок и лягу спать в 10 часов вечера.

Мура Пт 12 ноя 2021 18:41:24 111526

90,53 КБ, 816x764 , .jpg

Завтра ведь на работку вставать рано опять. Пока все нормисы будут дрыхнуть в своих тёплых постельках я попрусь по морозу на работку. Надо не забыть поставить будильник.

Мура Пт 12 ноя 2021 20:08:15 111532

89,16 КБ, 600x784 , .jpg

Спать

Мура Сб 13 ноя 2021 04:15:24 111561

15,37 КБ, 480x480 , .jpg

Завтракаю чаем

Мура Сб 13 ноя 2021 04:21:10 111562

98,31 КБ, 640x480 , .jpg

Чай вкусный и питательный, по вкусу замечательный.

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:27:10 111564

53,91 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

➕➕➕
Но зелёный лучше.

Мура Сб 13 ноя 2021 04:30:20 111565

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Да чем он лучше? Едва горькая водичка. Вот чёрный крепкий чай как хурма вяжет и оставляет приятное послевкусие.

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:36:18 111566

91,82 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Опять начинаешь, гад??

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:37:05 111567

91,81 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>Да чем он лучше?
Да хотя бы тем что глупому Мурре, которому лишь бы поспорить, не нравится!

Мура Сб 13 ноя 2021 04:38:51 111568

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Я не стал бы спорить, если не было б повода. Тут непонятно почему ты приплёл зелёный чай к моей утренней трапезе чаепития. Прям как хохлов приплетают или рашку. Ты первый начал.

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:41:21 111569

91,89 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>непонятно почему ты приплёл зелёный чай
Да потому что он лучше!

Мура Сб 13 ноя 2021 04:45:22 111570

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Ды не лучше!

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:45:57 111571

Между прачечной и банком грузин Дариташвили торгует шашлыками. Какая-то женщина выражает ему свои претензии:
— Почему вы дали господину Лернеру большой шашлык, а мне — совсем
крошечный?
— Э-э, — машет рукой грузин.
— И все-таки почему?
— Э-э-э, — повторяет грузин.
— Я настаиваю, я буду жаловаться! Я этого так не оставлю! Почему?
Грузин с трагической физиономией воздевает руки к небу:
— Почему?! Да потому, что он мне нравится!…

Мура Сб 13 ноя 2021 04:48:14 111572

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Гейские анекдоты у тебя

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 04:53:05 111574

91,89 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Даже гейские анекдоты лучше чем чёрный чай.

Мура Сб 13 ноя 2021 05:31:08 111575

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Гейские анекдоты про грузинов. Что может быть хуже???

Мура Сб 13 ноя 2021 05:31:40 111576

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Сейчас этот токсик напишет, что хуже только черный чай.

Мура Сб 13 ноя 2021 05:32:33 111577

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Мне нужно настроиться на работу и до обеда сделать все дела, чтобы пинать хуи до вечера и получить 8 часов для отгулов за сегодня.

Мура Сб 13 ноя 2021 05:55:25 111578

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Прибрался на рабочем месте для стимуляции мотивации к работе. Включил музычку. Теперь процесс пойдёт.

Мура Сб 13 ноя 2021 06:09:50 111579

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Подготовил всё для начала работы. Теперь можно выпить чаю. Впереди целый день, же.

Мура Сб 13 ноя 2021 06:12:03 111580

38,42 КБ, 640x641 , .jpg

Ноги практически прошли. Завтра на тренировку, твёрдо и чётко. Но ноги не буду тренировать. А если всё пройдёт нормально, то след тренировка во вторник будет уже на ноги.

Мура Сб 13 ноя 2021 06:30:31 111582

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Ппц сложно в субботу работать начать. Мозг сопротивляется.

Мура Сб 13 ноя 2021 06:38:18 111584

119,06 КБ, 1075x1075 , .jpg

Да там не сложная схема, так-то. Надо просто вникнуть. Я только сейчас на неё посмотрел. Делов на полтора часа от силы. Но у меня целый день впереди.

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 08:12:25 111588

91,84 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Ну как, вник?!

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 08:57:25 111592

118 КБ, 850x850 , __kagamine_rin_and_g…

здарова ну как там… э… пузо

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 09:01:41 111593

91,82 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Привет, болчонок! Пузо сегодня на работу пошло, там сидит чего-то делает или скорее всего как обычно ничего не делает лол.

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:05:51 111597

118 КБ, 850x850 , __kagamine_rin_and_g…

>>111593
ему надо почаще на работу ходить у него без неё от безделия депрессия начинается

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:06:17 111598

147,88 КБ, 850x1158 , __kureiji_ollie_holo…

схавал кусочек сыра

https://youtu.be/Dxi5NDDv3q0

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 09:10:46 111600

91,85 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>>111597
Согласен с вами, коллега! Не все рождены для свободы, на многих она плохо влияет.

Мура Сб 13 ноя 2021 09:28:28 111604

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

>>111588
Да, уже почти всё сделал.

Мура Сб 13 ноя 2021 09:28:46 111605

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

Какие ж вы токсики, ппц…

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:30:41 111606

5,81 МБ , __komeiji_satori_and…

>>111605
мы - те, кем ты хочешь нас видеть

Мура Сб 13 ноя 2021 09:30:52 111607

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

>>111597
Какая депра? Я уже года два не ною.

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:31:53 111608

397,41 КБ, 400x400 , 6750b1cd621c340d.png

>>111607
а я овсянку с яблоками захавал

Мура Сб 13 ноя 2021 09:32:10 111609

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

>>111606
То есть, вы няшные томбоечки?

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:32:36 111610

10,53 КБ, 331x331 , 15922239338440.jpg

>>111609
>>111605

Мура Сб 13 ноя 2021 09:32:50 111611

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

>>111608
А я яичницу и чай

Мура Сб 13 ноя 2021 09:33:38 111612

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

>>111610
Но я не хочу видеть вокруг себя токсиков. Мне нравится, когда вокруг меня няшные томбоечки.

Мура Сб 13 ноя 2021 09:34:52 111613

182,13 КБ, 1066x1280 , .jpg

Какая же на работе вода не вкусная. Чай заваренный дома в тысячи раз лучше.

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 13 ноя 2021 09:35:33 111614

42,58 КБ, 293x232 , 5UPSw1d.png

>>111612
> Но я не хочу видеть вокруг себя токсиков

Aнoнuмuя Сб 13 ноя 2021 09:41:06 111617

91,83 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>>111607
>Какая депра?
Та, которая рано или поздно вернётся к тебе, скорее всего. Та, к встрече с которой ты должен быть готов.

>>111612
>Мне нравится, когда вокруг меня няшные томбоечки.
Постий их, заполни ими тред!

Мура Сб 13 ноя 2021 10:52:20 111627

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

>>111617
Пости сам!!

Мура Сб 13 ноя 2021 10:52:54 111628

119,06 КБ, 1075x1075 , .jpg

Там больше работы, чем я думал. Наверное, придётся до самого вечера остаться.

Мура Сб 13 ноя 2021 11:20:48 111630

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Ебать, я сделал эту схему. Это как скелет пока что. Теперь осталось пронумеровать отдельные элементы.

Мура Сб 13 ноя 2021 12:38:22 111665

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Пиздец, всё ещё работаю. Ничё се.

Мура Сб 13 ноя 2021 12:45:28 111671

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Закончил. Теперь налью себе кофе и буду проверять схемы.

Мура Сб 13 ноя 2021 12:55:31 111673

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Вроде всё норм. Можно оформлять часы работ до 16:00 и съёбывать через 10 минуточек. Кофе даже пить не буду.

Мура Сб 13 ноя 2021 12:56:36 111674

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

У меня 10 минут на размышление, чем забить свой холодильник на следующей неделе.

Мура Сб 13 ноя 2021 14:18:25 111692

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Дома кайф

Мура Сб 13 ноя 2021 18:35:27 111749

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Вот сейчас я заварил топ чай. Помыл чайник с уксусной кислотой и залил в него покупную воду.

Мура Сб 13 ноя 2021 19:04:06 111755

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Всё больше и больше хочу отучиться на права и купить машину.

Аноним Сб 13 ноя 2021 19:27:52 111758

455,4 КБ, 1125x1011 , .png

Мура Сб 13 ноя 2021 19:35:08 111759

103,57 КБ, 406x586 , 1636831723971.jpg

>>111758
Литерали ми

Мура Сб 13 ноя 2021 19:35:42 111760

69,01 КБ, 759x769 , 1636831757428.jpg

Пора ложиться спать, чтобы завтра проснуться пораньше и успеть все.

Aнoнuмuя Вс 14 ноя 2021 05:21:50 111779

91,95 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Ну как, проснулся? Успел?!

Мура Вс 14 ноя 2021 12:29:18 111821

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>111779
Да. Сейчас телефон зарядится и я пойду в спортзал.

Мура Вс 14 ноя 2021 16:46:09 111867

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Потренил нормально. Делаю хавку на неделю вперёд.

Мура Вс 14 ноя 2021 16:46:59 111868

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Над ещё шмотки постирать.

Мура Вс 14 ноя 2021 18:12:10 111873

69,01 КБ, 759x769 , 1636913144141.jpg

Постирал шмотки

Мура Вс 14 ноя 2021 21:41:17 111890

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Чёт я засиделся. А завтра ведь на работку. Пора спать.

Aнoнuмuя Пн 15 ноя 2021 04:53:17 111933

91,89 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

Ну как, поспал?!

Мура Пн 15 ноя 2021 07:52:08 111963

26,6 КБ, 402x385 , 1636962341482.jpg

Да, поспал. Норм поспал. Мышцы не болят после вчерашней трени. Я вот думаю сегодня тоже сходить и сделать кардио тренировочку.

Мура Пн 15 ноя 2021 07:55:48 111964

26,6 КБ, 402x385 , 1636962561867.jpg

Вчера много хавки наготовил и поставил в контейнерах на балкон. В обед закину все в морозилку. Бульон утром ещё поставил в морозилку. хз что с ним делать.

Aнoнuмuя Пн 15 ноя 2021 07:59:28 111965

91,89 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>>111964
>что с ним делать
Отдай врагу!

Мура Пн 15 ноя 2021 08:01:07 111968

26,6 КБ, 402x385 , 1636962880458.jpg

>>111965
У меня нет врагов.

Мура Пн 15 ноя 2021 09:52:55 111990

26,6 КБ, 402x385 , 1636969588934.jpg

Скушал манго

Aнoнuмuя Пн 15 ноя 2021 10:59:03 112007

91,89 КБ, 500x478 , 64cf9802d5e1de81c6ec…

>>111755
>Всё больше и больше хочу отучиться на права и купить машину.
Кстати, да, совсем забыл сказать, что ты ты гад, лицемер и токсик, небось когда эти же слова сказал жалкий ничтожный рядовой постер который ето я был, так ты сразу накинулся обзываться дураком и нормисом и социком, а как самому захотелось так сразу всё в порядке стало, фу таким быть двуличным, как не стыдно.

>>111968
У меня нет врагов.
Вот те раз, ты настолько лох, что ли?
Не ожидал…
Ну, раз так, то давай я твой враг буду, а то разве можно так, чтобы без врагов-то.

Аноним Пн 15 ноя 2021 11:06:29 112011

81,42 КБ, 1109x163 , 252525.png

Мура Пн 15 ноя 2021 13:52:16 112022

26,6 КБ, 402x385 , 1636983940518.jpg

>>112011
Вы запостили кринж.
>>112007
Daddy chill

Мура Пн 15 ноя 2021 15:16:30 112030

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Дома кайф.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:17:18 112031

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Сегодня в тренажёрку не пойду. Мышцы всё ещё болят, да и сегодня обычно много народу. Буду ходить вторник, четверг, суббота, воскресенье.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:18:16 112032

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Хотя, если возьму абонемент, то наверняка начну ежедневно ходить, потому как жидяра.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:19:15 112033

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Но надо сначала адаптироваться к трёхдневнему сплиту. Через 2-3 сплита уже можно будет начинать ежедневные тренировки, кмк. Тогда уже мышцы в тонус придут.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:19:30 112034

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Но тут два стула всё равно будет.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:27:10 112035

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Первый стул - это тренировки на массу с повышенным потреблением калорий, чтобы нарастить массу. Второй стул - ограничение калорий и кардио на похудение.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:27:39 112036

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Пока что рационально делать второе, так как я жирная свинья. Но я по привычке делаю первое, так как привык к силовым тренировкам.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:37:09 112037

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Для эффективности второго варианта придётся на кето диету садиться.

Мура Пн 15 ноя 2021 15:37:25 112038

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Короче, надо позаниматься ещё месяц, а там видно будет.

Мура Пн 15 ноя 2021 18:03:42 112096

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Полежал немного в ванне. Заебись

Мура Пн 15 ноя 2021 18:04:05 112097

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Скушал хурму. Пью чай.

Мура Пн 15 ноя 2021 19:21:19 112108

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Пора спать, чтобы завтра выспаться.

Мура Пн 15 ноя 2021 19:56:50 112112

26,6 КБ, 402x385 , 1637005823334.jpg

Жарко чет. Открыл балкон.

Мура Пн 15 ноя 2021 20:00:19 112113

26,6 КБ, 402x385 , 1637006031955.jpg

Мышцы начинают болеть, кстати. Если будут завтра сильней болеть, то придется ограничиться кардио нагрузками. А так по плану день ног.

Мура Вт 16 ноя 2021 05:42:58 112221

114,53 КБ, 850x850 , 1637040988237.jpg

Утро началось с опоздания на работку на целых две минуты.

Мура Вт 16 ноя 2021 06:43:09 112231

114,53 КБ, 850x850 , 1637044597982.jpg

Солнце сегодня чет прям жарит не по-детски

Мура Вт 16 ноя 2021 07:58:37 112245

114,53 КБ, 850x850 , 1637049127137.jpg

Хотю мультиварку-скороварку.

Мура Вт 16 ноя 2021 08:06:05 112248

114,53 КБ, 850x850 , 1637049576148.jpg

И я ее куплю!

Мура Вт 16 ноя 2021 08:09:10 112250

114,53 КБ, 850x850 , 1637049759500.jpg

Мышечную боль оцениваю примерно на 2/10. Так что сегодня будет кардио. 40 минут бега и ещё пару упражнений типа берпи или скакалки.

Мура Вт 16 ноя 2021 08:09:50 112251

114,53 КБ, 850x850 , 1637049799883.jpg

Поскорей бы вечер. Не хотю на работке сидеть.

Мура Вт 16 ноя 2021 09:29:16 112256

114,53 КБ, 850x850 , 1637054568523.jpg

На обед у меня мандарин и чай.

Мура Вт 16 ноя 2021 12:53:57 112296

114,53 КБ, 850x850 , 1637066848059.jpg

Часик посидеть и можно валить в тренажерку

Мура Вт 16 ноя 2021 16:54:28 112345

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Замечательно потренил. 40 минут бега с пульсом 150 у/м. Потом ещё полчаса тренировки силовой со средними весами.

Мура Вт 16 ноя 2021 16:58:11 112348

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

20к шагов за день. Надо брать абонемент, потому как я себя уже норм чувствую и мышцы не болят.

Аноним Вт 16 ноя 2021 16:58:53 112349

>>112348
Сколько это в км?

Мура Вт 16 ноя 2021 17:02:05 112350

184,34 КБ, 1080x2105 , 1637081737666.jpg

Мура Вт 16 ноя 2021 17:02:58 112351

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>112349
4.8 км

Аноним Вт 16 ноя 2021 17:03:26 112352

>>112351
Чет мало, ты микрошагами ходишь?

Мура Вт 16 ноя 2021 17:04:20 112354

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>112352
А, ты про шаги. Я про пробежку написал. 20к шагов это 16,5 км.

Аноним Вт 16 ноя 2021 17:05:14 112355

>>112354
И где ты столько находил? Ты же сидишь на работе…

Мура Вт 16 ноя 2021 17:05:26 112356

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

42 PAI поднял за одну тренировку.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:06:20 112357

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>112355
Сегодня мой заказ отправляли, пришлось делать документацию, оформлять и относить в цех.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:16:19 112359

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Я даже и не ожидал, что после 40 минут бега я смогу присесть со штангой 70 кг. В прошлый раз максимум получилось 50 кг и без нагрузок до. Видимо, мышцы очень быстро приходят в тонус. И всё же надо подождать до четверга. В четверг могут мышцы заболеть сильно. Если не заболят, то куплю абонемент на месяц и буду ходить каждый день.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:17:32 112360

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

И прошлый раз у меня от приседа с 50 кг ноги отвалились на 5 дней. А сейчас норм чувствую. Больше икры от бега болят. А так зашибись. Прям как в 2016 году, когда ходил в кочалку. Я прям чувствую, как снова превращаюсь в машину.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:19:01 112361

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Прям настроение поднялось от того, что ничего не заболело, не затошнило, не кружилась голова и силы были до самого конца тренировки.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:21:20 112363

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

В обед ничего не ел, а после тренировки умял порцию замороженной гречки с куриным гуляшом, прям как дрова в печку закинул.

Мура Вт 16 ноя 2021 17:22:10 112364

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Надо бульон размораживать и варить супчик, чтобы потом опять заморозить его. Но пред этим поделить на порции по 0,7л.

Мура Вт 16 ноя 2021 18:02:43 112369

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Суп почти готов. Осталось только около часа поварить его.

Мура Вт 16 ноя 2021 19:45:10 112377

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Огогошеньки, а ведь уже одиннадцатый час.

Мура Вт 16 ноя 2021 19:47:08 112379

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Чёт маловато мне времени на вот это вот всё под названием жизнь.

Мура Ср 17 ноя 2021 05:32:16 112422

114,53 КБ, 850x850 , 1637126744079.jpg

Вчера делал острый соус. Сегодня умылся и прослезился. Будто бы в ебальце перцовкой получил.

Мура Ср 17 ноя 2021 06:33:32 112427

114,53 КБ, 850x850 , 1637130420619.jpg

Я тянул как мог с нудным проектом, который на меня переложил охуевший проектный институт. Теперь от меня отъебались они. Кайф.

Мура Ср 17 ноя 2021 09:20:23 112449

114,53 КБ, 850x850 , 1637140433759.jpg

Ноги не болят совсем. Только икры немного побаливают, совсем чуть-чуть. Но надо до завтра подождать.

Мура Ср 17 ноя 2021 09:20:55 112450

114,53 КБ, 850x850 , 1637140466565.jpg

Но у меня сейчас такое настроение, что я бы и сегодня пошел в зал тренить.

Мура Ср 17 ноя 2021 09:21:40 112451

114,53 КБ, 850x850 , 1637140511711.jpg

Обедать буду курицей с рисом. На завтрак был суп.

Мура Ср 17 ноя 2021 12:28:36 112524

114,53 КБ, 850x850 , 1637151725673.jpg

Мозгоебство на работе продолжается. Сейчас выясним что будет. Либо меня лишат премии либо уволят нахуй за то, что зубы показал и отказался делать работу за кабанчика из другого отдела, который присел на уши директору.

Мура Ср 17 ноя 2021 12:29:05 112525

114,53 КБ, 850x850 , 1637151753830.jpg

Надо искать работу

Мура Ср 17 ноя 2021 13:39:59 112532

114,53 КБ, 850x850 , 1637156009559.jpg

Меня перевели в другой отдел на неделю, чтобы обучить. Жаль, что я необучаемый.

Мура Ср 17 ноя 2021 16:11:34 112551

114,53 КБ, 850x850 , 1637165105368.jpg

Рубануло чет на целых два часа.

Мура Ср 17 ноя 2021 17:14:37 112566

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Дома становится прохладно

Мура Ср 17 ноя 2021 18:37:40 112578

44,79 КБ, 589x187 , .png

Это халдей чтоль в моей уютной тематике срёт?

!haldei/NXQ Ср 17 ноя 2021 19:27:06 112584

28,41 КБ, 406x254 , 1637176839408.jpg

>>112578
Нет, я совсем не люблю фастфуд.
Но картинка моя.

Плагва Ср 17 ноя 2021 20:43:07 112592

146,08 КБ, 1124x631 , 0e8645140b062709d4b7…

>>112524
Всё правильно сделал. Нихуя тебя не уволят.

Мура Чт 18 ноя 2021 15:22:58 112708

18,31 КБ, 300x263 , 1637248588371.jpg

Взял абонемент. Занимаюсь.

Мура Чт 18 ноя 2021 16:58:57 112728

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Норм потренил. В зале время летит прям.

Мура Чт 18 ноя 2021 17:01:21 112731

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Сегодня была силовая тренировка. Завтра будет 40 минут бега и кардио упражнения.

Мура Чт 18 ноя 2021 19:02:12 112744

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Вырубает ппц как

Мура Чт 18 ноя 2021 19:02:24 112745

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

И голова болит немного

Мура Чт 18 ноя 2021 19:56:59 112747

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637265027443.jpg

66 PAI за 3 дня. Завтра точно будет сотка. По плану бег 40 минут.

Aнoнuмuя Пт 19 ноя 2021 02:02:11 112760

213,91 КБ, 749x768 , e9e5cd840710c7ad782b…

>>112747
>PAI

Мура Пт 19 ноя 2021 04:43:39 112783

2,1 МБ, 1728x2160 , I7VE6q-saCc.jpg

>>112760
Это сяомовская тема же. При чем тут зумеры

Мура Пт 19 ноя 2021 08:34:01 112805

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637310444067.jpg

Спокойный день

Мура Пт 19 ноя 2021 08:35:21 112806

46,62 КБ, 433x578 , 1637310530427.jpeg

Выпил кофе, на дне кружки появилось сердечко из кофейной гущи

Мура Пт 19 ноя 2021 08:35:54 112807

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637310557646.jpg

Спокойная жизнь

Мура Пт 19 ноя 2021 09:01:24 112811

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637312088829.jpg

Пора идти на обед

Aнoнuмuя Пт 19 ноя 2021 10:53:37 112823

234,32 КБ, 960x513 , 568c07fe31d85b9141cb…

>>110970
Каждому из нас,
Каждому из нас…

Aнoнuмuя Пт 19 ноя 2021 10:54:10 112824

Ну, ёпт((

Aнoнuмuя Пт 19 ноя 2021 10:54:35 112825

226,5 КБ, 960x513 , 568c07fe31d85b9141cb…

>>112807
Каждому из нас,
Каждому из нас…

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 10:55:50 112827

215,73 КБ, 850x1077 , __original_drawn_by_…

ээээээ

И ДЕНЬ И НОЧЬ ПО УЛИЦАМ ШАТАЮТСЯ ТОЛПЫ

Aнoнuмuя Пт 19 ноя 2021 11:01:44 112830

226,53 КБ, 960x513 , 568c07fe31d85b9141cb…

>>112827
Почтенный гражданин, это вы??

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:02:59 112832

129,56 КБ, 850x607 , __original_drawn_by_…

>>112830
я летаю снаружи всех измерений

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:19:17 112833

>>112832
Ну че поиграл в батлу?

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:20:53 112834

193,18 КБ, 850x1206 , __shirasagi_chisato_…

>>112833
чё ёбнулся за этот кусок кала деньги платить

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:21:25 112835

>>112834
Мне кажется это ты виноват, что он такой хуевый вышел.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:22:22 112836

242,46 КБ, 850x1133 , __ibaraki_douji_fate…

>>112835
Не кажется, а так оно и есть.

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:27:27 112837

>>112836
А что не так? Там же крючок можно кинуть)))

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:29:16 112838

161,75 КБ, 1131x779 , gmUpi8RSNVc.jpg

>>112837
Вот бы тебя с 9 девяти этажки кинуть

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:30:13 112839

409,93 КБ, 1200x1013 , 16373202962960.jpg

>>112838
>Вот бы тебя с 9 девяти этажки кинуть

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:31:48 112840

146,96 КБ, 1000x1000 , 1449852601065.jpg

>>112839
да что тебе надо ну да говно игра ты был прав я был не прав
я что играю в неё или купил что ты ПРИЦЕПИЛСЯ

Мура Пт 19 ноя 2021 11:38:11 112841

137,87 КБ, 1205x1280 , 1637321500269.jpg

Вы че игра норм

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:42:28 112842

339,94 КБ, 779x1100 , __fujimaru_ritsuka_i…

лучше бы арму 4 сделали суки

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:50:20 112843

>>112842
С крючком?

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:52:02 112844

145,83 КБ, 850x1420 , __texas_arknights_dr…

>>112843
с оптимизацией мультиплеера

Аноним Пт 19 ноя 2021 11:53:48 112845

>>112844
А че ты в скад не играешь, или ингаренси?
>с оптимизацией мультиплеера
Вещь несовместимая с армой, да и инди всякими, увы.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 11:55:37 112846

95,42 КБ, 850x696 , __formidable_azur_la…

>>112845
в скваде техника уныло реализована, в инсурженси её вообще нет.
> Вещь несовместимая с армой
дейз с новым движком вполне нормально уже работает

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 12:11:45 112848

339,94 КБ, 779x1100 , __fujimaru_ritsuka_i…

в военные симы еще комьюнити играет лучшее с которым я только встречался.

хотя вот в дуэльном КИБЕРСПОРТ-комьюнити тундры еще хорошие люди были. Какие-то деды, которые каждый день сидели со мной и обучали меня мастерству самолётного 1х1 пока я не начал хоть что-то из себя представлять.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 19 ноя 2021 12:13:07 112849

146,96 КБ, 1000x1000 , 1449852601065.jpg

я бы хотел вообще себе джой+трекер+педали и в дкс какой-нибудь залететь

Мура Пт 19 ноя 2021 12:21:34 112850

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637324097657.jpg

Пятница вечер. Через пару часов пойду в спортзал. Потом буду готовить хавку на неделю вперёд.

Мура Пт 19 ноя 2021 12:22:53 112851

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637324174748.jpg

Бег 40 минут со скоростью примерно 7-8 км/ч. Сотка PAI точно будет.

Мура Пт 19 ноя 2021 15:33:54 112864

161,17 КБ, 1080x2081 , 1637335642177.jpg

Ух бляя. А теперь силовые трени.

Аноним Пт 19 ноя 2021 16:43:42 112881

>>112864
А если какая-то шкала в минус уйдет, ты умрешь?

Аноним Пт 19 ноя 2021 16:43:54 112882

Типа как в симс…

Аноним Пт 19 ноя 2021 16:44:22 112883

Скоро будут браслетики с настроением, голодом, половой активностью… ух заживем

Мура Пт 19 ноя 2021 18:32:28 112889

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

101 PAI. Я это сделал!

Мура Пт 19 ноя 2021 18:32:51 112890

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

>>112881
Все мы когда-нибудь умрём.

Мура Пт 19 ноя 2021 20:10:23 112893

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Пора спать

Мура Пт 19 ноя 2021 21:31:12 112897

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637357078625.jpg

Вот теперь точно спатеньки

Aнoнuмuя Сб 20 ноя 2021 02:50:50 112902

107,61 КБ, 770x1071 , 5971987-HSC00001-7.j…

>>112883
>скоро будут браслетики с настроением, голодом, половой активностью… ух заживем
➕➕➕
Пластмассовый мир продолжает побеждать.

Мура Сб 20 ноя 2021 09:40:31 112917

567,95 КБ, 1874x2160 , .jpg

Норм поспал

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 20 ноя 2021 09:43:31 112918

537,63 КБ, 850x725 , sample_93d55c4545ee1…

>>112902
просто не надевай его

Мура Сб 20 ноя 2021 10:06:17 112920

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Там, где клён шумит

Aнoнuмuя Сб 20 ноя 2021 10:44:45 112926

210,05 КБ, 770x1071 , 1637376650-d8af1.jpg

>>112918
Я и не собираюсь, просто мне Мурру жалко.

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 20 ноя 2021 10:52:23 112930

165,74 КБ, 582x824 , 6846d1256e7e4a9a5a2f…

>>112926
он раб своих желаний и надуманных проблем

Мура Сб 20 ноя 2021 11:01:06 112933

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>112930
Я не раб. Крепостное право отменили в 1861 году.

Мура Сб 20 ноя 2021 16:59:53 112965

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Кайфовая тренировочка была. Ничего не болит даже, и голова не болит. Представьте себе!

Мура Сб 20 ноя 2021 17:00:21 112966

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Тока икры немного ноют. Но это из-за вчерашних тренировок, когда я изоляцию на икры делал.

Мура Сб 20 ноя 2021 17:01:41 112967

49,09 КБ, 1080x495 , 1637427308296.jpg

Мура Сб 20 ноя 2021 17:02:29 112968

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Не ограничиваю себя в калориях, ем по 3 раза в день по потребностям. При этом теряю постепенно вес.

Мура Сб 20 ноя 2021 17:02:47 112969

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Это наверн из-за того, что ежедневно треню и не делаю перерывов.

Мура Сб 20 ноя 2021 17:06:46 112970

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Сегодня ещё был у родителей, поставил им тройную розетку, поменял смеситель на кухне, поставил антивибрационные подставки для стиральной машины и ещё вешалку прикрутил.

Мура Сб 20 ноя 2021 17:33:49 112971

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Оплатил квитанции по коммуналке.

Мура Сб 20 ноя 2021 19:40:04 112980

442,97 КБ, 1422x1600 , .jpg

Мура Сб 20 ноя 2021 19:40:32 112981

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Она так мило сопит.

Мура Сб 20 ноя 2021 20:40:57 112994

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Time to go sleep

Мура Сб 20 ноя 2021 20:41:12 112995

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Ещё один матч в овв

Мура Вс 21 ноя 2021 07:44:28 113023

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Лодыжка правой ноги болит. Наверное, стоит отказаться от тренировки сегодня.

Мура Вс 21 ноя 2021 11:00:26 113033

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Помыл ванную, туалет и пол в ванной комнате.

Мура Вс 21 ноя 2021 11:00:57 113034

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Ноги уже почти не болят. Так что можно будет сегодня пойти на тренировку.

Мура Вс 21 ноя 2021 18:37:07 113053

4,74 КБ, 288x175 , 1637519433558.jpeg

Пора спать

Мура Вс 21 ноя 2021 22:32:28 113066

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637533554287.jpg

>ноябрь
>ливень
>гроза
Хера се. А так бывает???

Мура Вс 21 ноя 2021 22:33:18 113067

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637533604165.jpg

Ещё и ураган походу. Чё происходит вообще???

Мура Пн 22 ноя 2021 04:37:10 113083

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637555435708.jpg

Пора идти на работку

Мура Пн 22 ноя 2021 10:07:14 113098

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637575235100.jpg

Как же блядь много работы навалилось…

Мура Пн 22 ноя 2021 11:45:50 113105

125,07 КБ, 1280x958 , 1637581155525.jpg

Мура Пн 22 ноя 2021 12:50:58 113110

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637585054963.jpg

Голова побаливает

Мура Пн 22 ноя 2021 17:06:58 113150

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Этой ночью я спал 4 часа, 20 минут. Вот почему у меня болит голова.

Мура Пн 22 ноя 2021 17:07:18 113151

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Но я всё равно провёл полноценную тренировку на кардио. Завтра будет силовая.

Мура Пн 22 ноя 2021 17:26:35 113154

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Купил фейхоа чтоб попробовать. Не понравилось. По запаху как мазь долобене. На вкус также как и по запаху, хоть я и ни разу не пробовал на вкус эту мазь.

Мура Пн 22 ноя 2021 17:29:42 113156

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

139 PAI, я непобедим!

!haldei/NXQ Пн 22 ноя 2021 17:48:30 113161

101,07 КБ, 728x481 , 1637602916494.jpg

>>113154
Попробуй с сахаром перетереть.
Я его только так могу есть, в свежем виде он и правда никакой.

Мура Пн 22 ноя 2021 17:51:31 113162

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>113161
У меня нет сахара

Мура Пн 22 ноя 2021 18:10:03 113163

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>россия 24
>ведущий говорит про поговорку о жабе и гадюке
Это норма?

Мура Вт 23 ноя 2021 04:40:33 113198

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637642037795.jpg

Норм поспал. 8 часов и 47 минут.

Мура Вт 23 ноя 2021 06:05:50 113206

114,53 КБ, 850x850 , 1637647155010.jpg

Я обязательно доживу до отпуска…

Мура Вт 23 ноя 2021 08:36:31 113214

29,2 КБ, 768x404 , 1637656196343.jpg

Почти обед

Tsujigiri !xVolckgmUo Вт 23 ноя 2021 08:38:58 113215

167,31 КБ, 850x1250 , __fujiwara_no_mokou_…

чё ёбнулся какой обед я только проснулся

Мура Вт 23 ноя 2021 10:09:56 113221

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637661793024.jpg

>>113215
Ты че йобу дал? Хули ты дрыхнешь, чмоня? Пизды давно не получал? Забыл чем пахнет кулак???

Tsujigiri !xVolckgmUo Вт 23 ноя 2021 10:14:42 113224

79,82 КБ, 850x496 , sample-83b71bddb8841…

>>113221
> Пизды
в смысле тяночки?

Мура Вт 23 ноя 2021 10:41:34 113231

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637663691881.jpg

>>113224
Boy pussy

Мура Вт 23 ноя 2021 14:01:03 113256

2,1 МБ, 1728x2160 , 1637675650227.jpg

Сегодня силовая тренировка

Мура Вт 23 ноя 2021 15:20:16 113269

32,31 КБ, 600x600 , 1637680419856.jpg

Трениров очка

Аноним Вт 23 ноя 2021 15:21:30 113270

Силы воли?

Мура Вт 23 ноя 2021 16:11:50 113278

70,4 КБ, 600x600 , .jpg

>>113270
Преодоление желания анальной мастурбации.

Мура Вт 23 ноя 2021 17:44:59 113290

119,07 КБ, 1075x1075 , .jpg

Вроде отошёл.

Мура Вт 23 ноя 2021 19:31:31 113306

114,53 КБ, 850x850 , 1637695495845.jpg

Пора спать

Мура Ср 24 ноя 2021 05:38:25 113332

198,93 КБ, 1012x1280 , 1637731906701.jpg

Работа, уйди на Федота

Мура Ср 24 ноя 2021 07:45:14 113336

1,53 МБ , 1637739516053.webm

Не ушла

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 08:54:22 113338

60,49 КБ, 764x800 , __fujiwara_no_mokou_…

Ну что ты уже накачался? Какая у тебя сила удара?

Мура Ср 24 ноя 2021 09:02:40 113339

114,53 КБ, 850x850 , 1637744163217.jpg

>>113338
Я ток в тонус пришел. Занимаюсь каждый день, мышцы не болят. Месяца через 2 верну прежнюю форму, когда жал под сотку. Силу удара не знаю.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 09:14:48 113342

117,3 КБ, 850x988 , sample-682d5ca1326ad…

>>113339
как думаешь ты бы смог 5летнего ребенка убить с одного удара?

Мура Ср 24 ноя 2021 09:52:09 113350

114,53 КБ, 850x850 , 1637747133112.jpg

>>113342
Зачем?

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 09:55:54 113351

381,4 КБ, 800x680 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113350
ну в теории смог бы?

Aнoнuмuя Ср 24 ноя 2021 10:53:08 113355

210,09 КБ, 770x1071 , 5971987-HSC00001-7.j…

>>113339
>верну прежнюю форму
Глупый Мурра, но зачем?

Мура Ср 24 ноя 2021 11:34:08 113358

98,72 КБ, 1102x1280 , 1637753251473.jpg

>>113351
В теории и тяночку заиметь
>>113355
Чтобы все охуели как я могу

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 11:35:09 113359

299,76 КБ, 850x1211 , sample-1ff5c4c2fbd12…

>>113358
ОТВЕЧАТЬ!

Aнoнuмuя Ср 24 ноя 2021 11:39:21 113360

208,91 КБ, 770x1071 , 5971987-HSC00001-7.j…

>>113358
Пять лет уже охуеваю!

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 11:43:01 113361

448,69 КБ, 600x600 , 3b8eb879a352df25af59…

>>113360
красивый кит

Мура Ср 24 ноя 2021 11:43:49 113362

114,53 КБ, 850x850 , 1637753832542.jpg

>>113359
Глупый и неотвечабельный вопрос

Мура Ср 24 ноя 2021 11:46:41 113363

114,53 КБ, 850x850 , 1637754004796.jpg

Я выгорел на работе. Хочу выйти в поле, громко закричать, превратиться в камень и покрыться мхом.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 11:49:30 113364

238,24 КБ, 850x1261 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113362
Какой отвечатель такой и вопрос!

Мура Ср 24 ноя 2021 12:23:35 113367

114,53 КБ, 850x850 , 1637756218484.jpg

>>113364
Какой вопрос такой ответ.

Мура Ср 24 ноя 2021 12:24:21 113368

114,53 КБ, 850x850 , 1637756263592.jpg

БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ Я ЗАЕБАЛСЯ РАБОТАТЬ ГДЕ МОЙ НОВЫЙ ГОД И ОТПУСК?

Мура Ср 24 ноя 2021 13:00:46 113379

114,53 КБ, 850x850 , 1637758448986.jpg

Отрубился минут на 20

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:03:46 113380

139,62 КБ, 635x903 , 09de9b1f3fdb6604dd0c…

>>113379
Врубился?

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:03:58 113381

159,36 КБ, 850x1336 , __fujiwara_no_mokou_…

Ну как там?

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:04:09 113382

400,83 КБ, 850x956 , sample_89d3f415dd810…

В отрубе.

Мура Ср 24 ноя 2021 13:08:12 113383

126,08 КБ, 800x600 , 1637758894949.jpg

>>113380
>>113381
>>113382

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:11:37 113385

199,66 КБ, 850x1096 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113383
Что же он хотел этим сказать…

Мура Ср 24 ноя 2021 13:12:08 113386

114,53 КБ, 850x850 , 1637759132538.jpg

Ого, уже весь день прошел. Работа как игра. Втянешься и время тупо скипается.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:12:28 113387

1,02 МБ, 960x1280 , ccac6a7e58869030f2a4…

Я же говорил, что тебе надо работать побольше!

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:13:03 113388

434,32 КБ, 1200x675 , 85480244_p0_master12…

А прикинь если вся жизнь так скипнётся
Пошел на работу и бац - тебе уже яму копают

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 24 ноя 2021 13:13:15 113389

128,41 КБ, 800x1130 , --fujiwara-no-mokou-…

Страшно?

Мура Ср 24 ноя 2021 13:13:57 113390

114,53 КБ, 850x850 , 1637759240641.jpg

А жить когда? И смысл работы без жизни??? Пропитание? Я и без работы не помру от голода.

Мура Ср 24 ноя 2021 13:15:19 113391

114,53 КБ, 850x850 , 1637759323401.jpg

>>113389
Страшно снова обнаружить себя ребенком, которому этой хуйней опять придется заниматься.

Мура Ср 24 ноя 2021 13:17:48 113392

114,54 КБ, 850x850 , 1637759472060.jpg

А в смерти нет ничего страшного. Жалко только терять всю память + личность при этом.

Мура Ср 24 ноя 2021 17:07:39 113431

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Я ж говорил, что вес попрёт вверх, если начну тренироваться. Две недели почти занимаюсь ежедневно и вес увеличился на 2 кг. Всё за счёт мышц ног, которые я активно качаю почти каждый день.

Мура Ср 24 ноя 2021 17:09:12 113433

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

На днях приседал уже с 80 кг штангой и жал ногами в платформе 120 кг. Прежние мои результаты - это 120 присед и 200 в платформе.

Мура Ср 24 ноя 2021 17:10:13 113434

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

От пота аллергия на лице. Соль сушит кожу.

Мура Ср 24 ноя 2021 18:12:16 113446

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>вы обошли 99% пользователей
Тупа 1% илита

Мура Ср 24 ноя 2021 18:40:52 113448

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Съел 4 ягоды фейхоа

Мура Ср 24 ноя 2021 19:41:12 113463

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Блин блинский, завтра уже четверг!

asore Ср 24 ноя 2021 21:43:02 113486

>>113431
ты не стал просто есть больше из-за того, что заниматься начал?

Мура Чт 25 ноя 2021 04:29:41 113492

114,54 КБ, 850x850 , 1637814184531.jpg

>>113486
Ем я так же по 3 раза в день.

Aнoнuмuя Чт 25 ноя 2021 06:12:18 113495

191,13 КБ, 770x1025 , 7345339-CCLVORRP-7.j…

>>113431
>две недели
>занимаюсь ежедневно
>вес увеличился на 2 кг
>за счёт мышц
Глупый Мурра))

Мура Чт 25 ноя 2021 06:46:43 113496

114,54 КБ, 850x850 , 1637822406317.jpg

>>113495
Мышечная память же. Я тупа привел мышцы в тонус, плюс отек мышц из-за воспалительных процессов.

Мура Чт 25 ноя 2021 06:47:56 113497

114,54 КБ, 850x850 , 1637822478590.jpg

Я понимаю прекрасно, что мышцы растут медленно. Примерно по 1кг в месяц, где на 1кг мышц будет приходиться 1кг жира в лучшем случае.

Мура Чт 25 ноя 2021 06:50:00 113498

114,54 КБ, 850x850 , 1637822602844.jpg

Моя задача сейчас - восстановиться после долгой паузы. А потом начну постепенно снижать калории и делать только кардио. Изи похудение по 5кг в месяц. К лету буду весить 75 кг.

Мура Чт 25 ноя 2021 06:52:38 113499

122,3 КБ, 1080x1515 , 1637822760113.jpg

Я ни разу даже сотки не делал, а тут почти 150 уже

Мура Чт 25 ноя 2021 06:54:15 113500

114,53 КБ, 850x850 , 1637822857320.jpg

Каждый день по 15-20к шагов

Мура Чт 25 ноя 2021 06:56:23 113501

156,06 КБ, 1080x2048 , 1637822985921.jpg

Всю треню вчера бежал в аэробной зоне пульса. Теперь точно знаю свой темп. Буду его поднимать, когда на тот же темп пульс будет уменьшаться.

Мура Чт 25 ноя 2021 07:01:39 113503

114,53 КБ, 850x850 , 1637823301849.jpg

Каденс уже 166, эт хорошо. Но надо стремиться к 180.

А сегодня будет силовая треня.

Мура Чт 25 ноя 2021 10:27:00 113509

114,54 КБ, 850x850 , 1637835623101.jpg

Пообедал и попил чай. Работаю сижу. До вечера 6-8 задач не особо сложных.

Мура Чт 25 ноя 2021 11:34:27 113515

114,54 КБ, 850x850 , 1637839668703.jpg

Хотю домой

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 11:41:42 113518

1,47 МБ, 1080x1920 , 85973775_p0.jpg

>>113515
?

Мура Чт 25 ноя 2021 12:08:54 113519

114,54 КБ, 850x850 , 1637841735700.jpg

>>113518
Работать надоело, домой хотю

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 12:09:18 113520

448,69 КБ, 600x600 , 3b8eb879a352df25af59…

>>113519
запрещено!

Мура Чт 25 ноя 2021 12:30:35 113522

114,54 КБ, 850x850 , 1637843037264.jpg

>>113520
Поч

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 12:34:53 113523

247,35 КБ, 782x596 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113522
рабы должны думать только о работе

Мура Чт 25 ноя 2021 14:24:13 113529

114,54 КБ, 850x850 , 1637849855879.jpg

>>113523
А о тяночке не должны думать?

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 14:25:58 113531

199,67 КБ, 850x1096 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113529
не должны

Мура Чт 25 ноя 2021 14:27:25 113532

114,54 КБ, 850x850 , 1637850047264.jpg

>>113531
А как тогда рабы размножаются???

!haldei/NXQ Чт 25 ноя 2021 14:28:45 113533

43,14 КБ, 345x298 , 1637850124801.jpg

>>113532
За них решают с кем им быть.

Мура Чт 25 ноя 2021 14:30:46 113534

114,54 КБ, 850x850 , 1637850247449.jpg

>>113533
С кем мне быть?

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 14:30:52 113535

151,41 КБ, 850x1148 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113532
им незачем

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 14:31:03 113536

128,41 КБ, 800x1130 , --fujiwara-no-mokou-…

жиды если что новых привезут

!haldei/NXQ Чт 25 ноя 2021 14:40:14 113538

25,03 КБ, 228x259 , 1637850817560.jpg

>>113534
Ты желаешь присягнуть мне на службу?

Мура Чт 25 ноя 2021 15:05:00 113545

114,54 КБ, 850x850 , 1637852296462.jpg

>>113538
Военком, отъебись, я отслужил.

Мура Чт 25 ноя 2021 16:24:34 113562

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Норм потренил. Ужинаю.

Мура Чт 25 ноя 2021 16:25:25 113563

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>вы обошли 97% пользователей
И это я сегодня даже не бегал.

Мура Чт 25 ноя 2021 16:54:40 113571

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Я полгода назад в первый раз пошел в качалку, тренер показал несколько упражнений, я делал. Стою, отдыхаю между подходами, подходит здоровенный качок, говорит, мол, больше есть мне надо. Перед тренировкой углей навернуть, и не за полтора часа, а минут за сорок, потому что эктоморф. Ну и на белок налегать, разумеется. Пить белковые коктейли посоветовал. Можно, говорит, прямо здесь после тренировки замутить, пока белково-углеводное окно открыто.

Поблагодарил его, пошел дальше заниматься. В конце тренировки у меня дрожали руки и я весь был покрыт потом. Усталый, но довольный, я направился в раздевалку.

Там я увидел целую кучу огромный полуголых качков. Странно, ведь половина из них уже час как закончила заниматься и ушла в раздевалку. Что они тут делают и почему никто из них даже душ не принял?

Похуй, захожу, открываю шкафчик, стягиваю с себя мокрую от пота майку и кидаю ее на скамью. Снимаю шорты и кладу их рядом с майкой. Трусы туда же. Беру гель для душа и двигаю в сторону душевой. Качки, о чем то весело беседовавшие, вдруг замолкли. В образовавшейся тишине я услышал как щелкает замок, оборачиваюсь и вижу того самого качка, советовавшего мне больше есть. Он держал в руке ключ от раздевалки и шел ко мне.

Остальные качки медленно встали со своих мест и тоже направились в мою сторону. Я стоял и смотрел как они все собираются вокруг меня, сжимая флакон с гелем для душа. Пахло потом. Один из стоявших сзади заломал мне руку и я опустился на колени, другой, стоявший передо мной, начал снимать шорты. Прямо перед собой я увидел огромный член, истекавший соком. Не отвертеться. Я подался вперед, взял в руку этого пульсирующего и липкого монстра и начал его обрабатывать ртом. В это время кто-то схватил меня и приподнял мой зад чуть выше, а затем я ощутил как член, размером не меньше, а возможно и больше того что был в моем рту, медленно входит в мой анус. Я выронил флакон и он куда-то откатился. Член, входивший в меня, был очень твердым и горячим, да таким огромным, что я чувствовал сильную боль. И тут меня начали драть как сучку: грубо, жестко. Толпа качков по очереди насаживала меня на свои члены, то ртом, то попкой. Я уже ничего не соображал от боли.

И тут я почувствовал как член, который был у меня чуть ли не в глотке, разбух еще сильней, напрягся и запульсировал. Горячая и пахучая жидкость тугой струей ударила мне в горло, качок, ебавший меня в рот, схватил меня за голову и насадил ее еще дальше, я начал задыхаться.

- Глотай, сука! - приказал мне какой-то качок, надрачивающий свой член в стороне. Я подчинился.

Кто-то сунул мне в руки шейкер. Я посмотрел ввех и увидел того самого, который рассказывал мне про коктейли.

- Я же говорил что можно замутить после тренировке прямо на месте, - сказал он мне, - Пока белково-углеводное окно открыто.

И с этими словами он направил свой член в шейкер и тот начал наполняться спермой. Потом подошел другой качок, затем еще один и еще. Кто-то наполнял шейкер, а кто-то кончал мне в рот напрямую. Горячая сперма стекала по подбородку и груди, капала на пол.

Наконец, шейкер наполнили до краев. Я осторожно держал его двумя руками.

- Чего ты ждешь? Пей.

И я принялся пить. И когда шейкер был почти пуст, один из качков сказал:

- А что это ты на пол до этого пролил немного? Это же драгоценный белок, слижи его.

Я допил всё что было в шейкере и принялся слизывать сперму с пола.

Когда дело было сделано, я, обессиленный, упал на пол возле шкафчиков. Жопа болела, глотка тоже. Качки ушли, видимо в душ. Все еще пахло потом и спермой. Во рту я чувствовал вкус спермы. На моем лице была сперма, начавшая к тому моменту подсыхать. Но мне было все равно, ведь к лету я сделаю себе няшный прессик и подкачаю бицульку.

Мура Чт 25 ноя 2021 17:18:21 113577

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Сегодня на улице почему-то слишком тепло. А завтра пятница. От этого тепло на душе.

asore Чт 25 ноя 2021 19:28:37 113592

>>113492
тогда грац

Мура Чт 25 ноя 2021 19:33:01 113593

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

>>113592
Чё грац? Это тупо вода. Я сегодня встал на весы, а там меньше на 2кг, чем вчера.

Tsujigiri !xVolckgmUo Чт 25 ноя 2021 23:26:38 113599

139,93 КБ, 850x1254 , __original_drawn_by_…

Как ты ешь вообще что стал весить под 100кг

Мура Пт 26 ноя 2021 03:53:21 113611

114,54 КБ, 850x850 , 1637898403266.jpg

>>113599
Вкусно

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 04:25:15 113613

64,33 КБ, 185x443 , 8fe1aea79b51ac3866e1…

>>113599
Тупо по кд до отказа набивает чрево всяким нажористым хрючевом в погоне за дешёвым животным кайфом, пытаясь хотя бы таким образом заполнить ноющую пустоту в груди.

Мура Пт 26 ноя 2021 04:54:31 113617

114,54 КБ, 850x850 , 1637902072955.jpg

>>113613
Токс, спок

Мура Пт 26 ноя 2021 05:56:49 113623

114,54 КБ, 850x850 , 1637905810657.jpg

С самого утра ебут мозги

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 05:57:48 113624

159,46 КБ, 770x1157 , 7849236-IGDWUUNQ-7.j…

>>113617
Ты чё, ты чё, я ж с любовью.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 08:36:31 113627

136,8 КБ, 850x1202 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113613
Вот бы так же!

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 09:13:27 113630

34,2 КБ, 193x257 , 7345339-CCLVORRP-78.…

>>113627
Я бы не стал завидовать им,
Хоть на их месте мог быть и я…

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 09:15:44 113631

60,49 КБ, 764x800 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113630
Мне тебя совсем не жаль!

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 09:24:02 113632

75,32 КБ, 770x605 , 7856259-OZKXOFLV-7.j…

>>113631
Это правильно.
Меня жалеть — это примерно как возить уголь в Ньюкасл.

Мура Пт 26 ноя 2021 09:30:36 113634

114,54 КБ, 850x850 , 1637918638195.jpg

Какие же вы токсики. Ппц негодую.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 09:35:28 113635

496,25 КБ, 826x1021 , sXLsEFpEw7Cq6fxD.jpe…

Негодник какой, вы посмотрите.

Мура Пт 26 ноя 2021 09:38:00 113637

114,54 КБ, 850x850 , 1637919081808.jpg

Вам бы лишь бы повод, чтобы съязвить. Прям как в женском змеином коллективе.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 09:39:13 113638

151,88 КБ, 850x808 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113632
Куда?

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 09:39:26 113639

238,24 КБ, 850x1261 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113637
А я тут при чём вообще

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 09:49:23 113641

12,87 КБ, 231x204 , mTbKTbPe5dEwXWgQ.jpg

>попрекает нас женским коллективом, про который знает примерно столько же, сколько про физическую культуру, т.е. практически ничего заслуживающего внимания

Мура Пт 26 ноя 2021 09:53:57 113642

114,54 КБ, 850x850 , 1637920038973.jpg

>>113641
После обвинения в токсинчестве и ты в ответ токсинишь. Удивительно

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:00:34 113644

507,46 КБ, 1080x1080 , mTbKTbPe5dEwXWgQ.jpg

>>113642
С волками жить — по-волчьи выть!

Мура Пт 26 ноя 2021 10:11:29 113646

114,54 КБ, 850x850 , 1637921089666.jpg

>>113644
Негативное влияние волчка? Значит, он самый главный токс, а остальные подражают.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:16:43 113648

172,48 КБ, 1050x624 , jxtAKUXTVQYfuP7g.jpe…

>>113646
➕➕➕, сейм и соглы!
А я самый неумелый подражатель, самый бездарный и неспособный!

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:17:33 113650

167,31 КБ, 850x1250 , __fujiwara_no_mokou_…

вы че блин

Мура Пт 26 ноя 2021 10:17:34 113651

114,54 КБ, 850x850 , 1637921455452.jpg

>>113648
Похоже на правду

Мура Пт 26 ноя 2021 10:20:45 113652

114,54 КБ, 850x850 , 1637921645743.jpg

Ебанутая погода. Зима исчезла совсем.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:27:22 113653

382,9 КБ, 922x919 , S92wn8dh7v325Hqm.jpe…

Зато проектный институт не досаждает, можно хоть этому порадоваться.

Мура Пт 26 ноя 2021 10:30:59 113654

114,54 КБ, 850x850 , 1637922260583.jpg

>>113653
Ты дурак? Я на него сейчас работаю, получая каждый день по пачке замечаний.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:34:28 113656

111,66 КБ, 633x800 , 3c9d3f33ac5b76d465d0…

>>113654
Ну ё-маё, а чё молчишь-то? Ты же вроде неделю назад сообщил, что они отстали от тебя, я с тех самых пор и радуюсь за тебя, а оно оказывается вон оно чё, михалыч. Неудивительно тогда, почему ты как дурачок ведёшь себя, а я-то всё понять не мог, с чего бы это((

Мура Пт 26 ноя 2021 10:34:33 113657

114,54 КБ, 850x850 , 1637922472448.jpg

26% осталось

Мура Пт 26 ноя 2021 10:35:42 113658

114,54 КБ, 850x850 , 1637922542354.jpg

>>113656
Чеееее ты несешь. Можешь нормально общаться? Или у тебя токсичная деформация?

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:37:22 113659

200,99 КБ, 940x1238 , e4b7ea5bfded803789ba…

>>113658

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:44:24 113660

238,24 КБ, 850x1261 , __fujiwara_no_mokou_…

всё что я хочу это выбить леона в бравлстарсе

Мура Пт 26 ноя 2021 10:48:39 113661

114,54 КБ, 850x850 , 1637923319905.jpg

>>113659
Ну и зачем ты мне отвечаешь картинкой, на которой ебутся кисточки

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:51:59 113662

350,51 КБ, 1080x1350 , 258882305_5982748347…

>>113661
Не будь таким токсиком.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:53:21 113663

247,35 КБ, 782x596 , __fujiwara_no_mokou_…

он такой токсик от того что он несчастный >>113662

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:54:16 113664

448,69 КБ, 600x600 , 3b8eb879a352df25af59…

>>113661
не будь таким несчастным

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:54:36 113665

364,4 КБ, 848x1200 , --fujiwara-no-mokou-…

и толстым

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 10:54:48 113666

444,17 КБ, 630x853 , --fujiwara-no-mokou-…

хотя это взаимосвязано наверное

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:57:44 113667

115,62 КБ, 562x527 , F4zUmf806JHAsM_k1VeC…

>>113663
Это правда((

Мура Пт 26 ноя 2021 10:59:26 113668

114,54 КБ, 850x850 , 1637923967670.jpg

Ещё больше токсинов

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 10:59:52 113669

119,68 КБ, 512x700 , S4uThKPTWzZrGFaV.jpg

>>113664
Это не так-то просто, ведь ему мерзский проектный интститут всё-таки кровь сворачивает, оказывается.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 11:01:20 113670

215,57 КБ, 1080x1350 , 69755718_37441208346…

Давайте все дружно пошлём лучи добра и счастья бедняжке Мурре, снедаемому житейскими невзгодами, быть может это и облегчит хоть немножко его тяготы жизни.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 11:02:39 113671

297,18 КБ, 500x700 , --fujiwara-no-mokou-…

>>113670
давайте

Мура Пт 26 ноя 2021 11:08:23 113673

114,54 КБ, 850x850 , 1637924503643.jpg

Давайте

Мура Пт 26 ноя 2021 11:08:48 113674

114,54 КБ, 850x850 , 1637924529546.jpg

Ещё 3 часа и на пробежку в спортзал

Мура Пт 26 ноя 2021 11:10:45 113676

114,54 КБ, 850x850 , 1637924646403.jpg

ГОСТ по кабельной продукции? Разве такое есть? Что за чушь

Мура Пт 26 ноя 2021 11:14:52 113677

114,54 КБ, 850x850 , 1637924893981.jpg

Идиотизм. Есть тока на пожарку международный стандарт. А они мне мозги ебут. Я как сердцем чую. Бля, они так уверенно несут хуйню…

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 11:15:07 113678

17,72 МБ , VID-20200331-WA0025.…

Мура Пт 26 ноя 2021 11:15:59 113679

114,54 КБ, 850x850 , 1637924960895.jpg

Ещё требуют все быстро сделать. Хотя сами не понимают, что им нужно.

Мура Пт 26 ноя 2021 11:18:33 113681

114,54 КБ, 850x850 , 1637925115016.jpg

Чем больше узнаю, тем больше способов послать нахуй. Некоторые спорят, но я им предлагаю открыть ГОСТ. Показываю что и как надо, тогда только признаются в том, что говно в штанах - это их личное.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 11:20:24 113682

432,44 КБ, 771x900 , 8d1c2f2ada38db8b7bc5…

Да, работа это видимо тот еще кошмар.

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 11:43:34 113683

296,51 КБ, 1600x1194 , n2Qj296Fx2ZzXSed.jpg

Труд есть дело чести, дело славы, дело доблести и геройства.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 11:45:00 113684

235,39 КБ, 700x622 , --fujiwara-no-mokou-…

>>113683
ты чё коммунист

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 11:48:16 113685

157,07 КБ, 667x1000 , d6wpben-95871c29-c2b…

>>113684

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 11:50:32 113686

868,21 КБ, 1200x873 , 88392685_p0_master12…

>>113685
спасибо блеванул!

Мура Пт 26 ноя 2021 11:52:04 113687

114,54 КБ, 850x850 , 1637927125431.jpg

Я закончила!!!

Мура Пт 26 ноя 2021 11:52:39 113688

114,54 КБ, 850x850 , 1637927160437.jpg

Т9 думает, что я тяночка

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 11:53:14 113689

63,94 КБ, 512x512 , 57xAUTQfP.jpeg

Вот это да, кажись, лучи-то подействовали!

Мура Пт 26 ноя 2021 11:54:27 113691

114,54 КБ, 850x850 , 1637927268485.jpg

Отдал на проверку схемы. У меня ещё примерно час. Или даже сегодня не доебутся, если начальник хуй забьет. Пятница же

Мура Пт 26 ноя 2021 11:58:01 113692

114,54 КБ, 850x850 , 1637927482202.jpg

Ещё 2 часа

Aнoнuмuя Пт 26 ноя 2021 13:01:28 113708

245,34 КБ, 991x1000 , 95871c29-c2b2-4c57-a…

Ещё час

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 26 ноя 2021 13:02:56 113709

3,09 МБ, 2480x3507 , __fujiwara_no_mokou_…

до полночи

Мура Пт 26 ноя 2021 13:23:36 113717

114,54 КБ, 850x850 , 1637932614748.jpg

>>113708
+++

Мура Пт 26 ноя 2021 16:56:51 113745

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Ебать меня отрубило. Тупо вырубился, когда прилёг на диван полежать. Это либо усталость, либо тёплая кошка, которая легла мне на грудь и стала мурчать.

Мура Пт 26 ноя 2021 17:38:54 113747

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

В общем, сегодня без тренировки. Надо отдохнуть. Я даже вещи собрал, чтобы идти в зал, но тупа рубанулся и с концами.

Мура Пт 26 ноя 2021 17:39:29 113748

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Вчера нормально потренил мышцы спины. Они сегодня болят при напряжении. Так что прогресс будет.

Мура Пт 26 ноя 2021 18:34:48 113750

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Пойти чтоль погулять по ночному городу?

Мура Пт 26 ноя 2021 20:10:48 113753

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Уже слишком поздно

Мура Пт 26 ноя 2021 20:11:06 113754

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Да и холодно там. Но надо вынести мусор хотяб.

Мура Пт 26 ноя 2021 20:25:41 113756

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Обожаю фрукты

Аноним Сб 27 ноя 2021 21:30:26 113973

91,6 КБ, 289x276 , 003940-Window.png

Лучше бы сюда писал, здесь можно долгооо долгооо редактировать сообщения и писать их и читать их по несколько раз и проще воспринимать и вот это вот всё а не как ты за 1 секнду.

Аноним Сб 27 ноя 2021 21:36:40 113974

91,6 КБ, 289x276 , 003940-Window.png

А мент был тут ваще? Я конечно могу пробежаться по треду но vmewaoee….

Аноним Сб 27 ноя 2021 21:39:55 113975

91,6 КБ, 289x276 , 003940-Window.png

>>112592
А вот он.
Мент давай общаться я соскучилась! Только тебе надо именно сейчас тут оказаться но ты же ученый ты мог это предвидеть.

Аноним Сб 27 ноя 2021 21:48:19 113976

1,37 МБ, 1920x1080 , 8 серия Мартовский л…

Ппц лжеученый…

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:14:44 113981

5,99 МБ, 2632x3426 , 81470897_p0.jpg

>>113756
пельмени ты обожаешь, а не фрукты…
>>113973
Надоедает долго редактировать.

Аноним Сб 27 ноя 2021 22:31:13 113983

90,52 КБ, 333x339 , 003971-Window.png

>>113981
Во времена постингового рассвета я могла часами редактировать сообщения перед отправкой. Вот это были посты так посты!

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:33:12 113985

868,21 КБ, 1200x873 , 88392685_p0_master12…

>>113983
Во времена постингового рассвета я отправлял по 1 сообщению в 2 минуты. Они состояли из оскорблений.

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:34:04 113986

297,18 КБ, 500x700 , --fujiwara-no-mokou-…

все альцезы спать пошли, значит время придумывать новый трек

Мура Сб 27 ноя 2021 22:43:21 113989

114,54 КБ, 850x850 , 1638052601274.jpg

Если бы я мог, я бы уснул

Мура Сб 27 ноя 2021 22:43:56 113990

114,54 КБ, 850x850 , 1638052636495.jpg

Жирный Тони сбежал из Мексики в США. Хэппи энд

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:44:56 113993

255,02 КБ, 850x1140 , __fujiwara_no_mokou_…

>>113990
он же придуманный

Мура Сб 27 ноя 2021 22:45:44 113994

862,21 КБ, 2136x2502 , 1638052744235.jpg

>>113993
В смысле?

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:46:23 113995

192,94 КБ, 850x1092 , sample_0fbcea21366ec…

>>113994
мне всегда казалось, что жирный тони это выдуманный персонаж. как красная шапочка какая-нибудь.

разве не так?

Мура Сб 27 ноя 2021 22:47:21 113996

114,54 КБ, 850x850 , 1638052841868.jpg

>>113995
Чел, это дф про жирного челика по имени Тони, которого хотели посадить в Мексике

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:48:00 113998

1,37 МБ, 3200x1800 , 85865986_p0.png

>>113996
Поздравляю тогда его

Мура Сб 27 ноя 2021 22:49:52 113999

114,54 КБ, 850x850 , 1638052991946.jpg

У него был русский друг по кличке тарзан

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 27 ноя 2021 22:51:12 114000

117,3 КБ, 850x988 , sample-682d5ca1326ad…

>>113999
И что он?

Мура Сб 27 ноя 2021 23:11:52 114008

114,54 КБ, 850x850 , 1638054312314.jpg

>>114000
У него типа были связи в русской мафии и он помог сбежать из Мексики

Плагва Вс 28 ноя 2021 00:40:56 114032

146,12 КБ, 1124x631 , 1.jpg

Ого. По мне скучали.

Плагва Вс 28 ноя 2021 00:48:30 114034

82,02 КБ, 728x410 , anime-girls-jibri1l-…

И о чем же ты хочешь поговрить? Или же хочешь что то спросить?
И я не ученый. Я исследователь. Был, есть и буду.
Исследователь это тот кто войдет в неизвестную тьму и поставит первые факелы. Кто начертит на тетрадке карту. Кто будет первым.

Ученые идут потом. Они прокладывают во тьме свет и строят ее модели. делают карты бездны с высокой точностью.

Аноним Вс 28 ноя 2021 01:00:21 114037

>>114034
инженегр короче

Плагва Вс 28 ноя 2021 01:02:57 114039

103,97 КБ, 1024x576 , d42d7910dc69ceec4312…

>>114037
Нет. У меня 2 работы на данный момент.
Одна руководящая, а вторая очень творческая. Инженерия это мое хобби. Как обычно)

Аноним Вс 28 ноя 2021 01:09:34 114040

>>114039
мажор короче

Плагва Вс 28 ноя 2021 01:12:45 114041

112,52 КБ, 1280x720 , m1axrк1esdefault.jpg

>>114040
Нет. Последний настоящий хиккикамори России.

Аноним Вс 28 ноя 2021 01:13:33 114042

>>114041
ээээээээээ шизофреник короче?

Плагва Вс 28 ноя 2021 01:14:43 114043

52,28 КБ, 807x453 , 171124_9407.jpg

>>114042

Аноним Вс 28 ноя 2021 01:17:04 114045

>>114043
извини тони старк

Мура Вс 28 ноя 2021 08:35:49 114087

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

сру

Мура Вс 28 ноя 2021 08:36:44 114088

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Сегодня силовая тренировка. Не помню какой именно день. Вроде как в прошлый раз делал спину и бицепс.

Мура Вс 28 ноя 2021 08:37:22 114089

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Грудь + трицепс сегодня

Aнoнuмuя Вт 30 ноя 2021 11:02:08 114448

123,24 КБ, 1080x1080 , 38777653_53001848409…

Алё упырь ты чё подох там под штангой?

Мура Вт 30 ноя 2021 14:05:20 114472

Да

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 01:24:37 114645

494,59 КБ, 826x1021 , sXLsEFpEw7Cq6fxD.jpg

Неподыхай ненадо, постий давай.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 1 дек 2021 06:51:57 114653

139,93 КБ, 850x1254 , __original_drawn_by_…

Ахахахахах упырь

Мура Ср 1 дек 2021 10:15:38 114668

Токсики

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 10:35:03 114676

115,64 КБ, 562x527 , F4zUmf806JHAsM_k1VeC…

>>114653
Зря смеёшься глупый болчонок, вдруг и правда помрёт, вот и чего тогда делать будем.

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 10:35:57 114677

115,64 КБ, 562x527 , F4zUmf806JHAsM_k1VeC…

Лично я по случаю этого нынешнего морового поветрия ежедневно и еженощно возношу молитвы за здравие наших любимых постеров.

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 10:38:07 114678

115,65 КБ, 562x527 , F4zUmf806JHAsM_k1VeC…

Один раз за Мурру, потому что он и так здоровый кабан спортсмен 100 кг нормальный вес, ему и одного раза хватит, и два раза за Томатика, потому что… ну… эцсамое, наоборот или типа того.

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 10:38:57 114679

443,91 КБ, 1280x866 , 1635087488-830e5.jpg

>кабан

Aнoнuмuя Ср 1 дек 2021 10:39:54 114680

115,64 КБ, 562x527 , F4zUmf806JHAsM_k1VeC…

>>114668
А ты вообще предатель и не постиешь!

Мура Ср 1 дек 2021 11:50:26 114705

Почти сам заебал

Мура Ср 1 дек 2021 11:50:48 114707

Пидорас блядь токсичный чтоб ты сдох

Мура Ср 1 дек 2021 14:20:28 114744

50,24 КБ, 1080x578 , 1638368024007.jpg

Мура Ср 1 дек 2021 14:21:06 114745

Мне сложно дышать не то чтобы постить

Мура Ср 1 дек 2021 20:17:02 114858

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Боль преследует меня. Она таится за каждым углом, поджидает даже там, где её просто напросто не ожидаешь увидеть. Боль бывает очень разной, это вам не смех, у которого максимум два-три вида. Тут даже целой книги не хватит, чтобы описать все виды боли. Боль колющая, боль ноющая, боль отдающая во все части тела, боль от страдания, боль от разлуки, боль от уныния, боль от тоски, боль после тренировки, боль во время тренировки, боль сегодня, боль вчера, боль, боль, боль. Всё это заставляет задуматься, что вся наша жизнь придумана только ради этой самой боли, хотя мы только и делаем, что всячески пытаемся избежать любой боли. Но если мы полностью уберём всю боль из нашей жизни, станем ли мы счастливыми? Я вам точно скажу, что нет. Отсутствие боли приведёт к потере смысла жизни, так как смысл любого живого существа - это минимизировать боль от пребывания в этом жестоком мире, где боль поджидает за каждым углом.

Мура Пн 6 дек 2021 04:36:56 115713

191,73 КБ, 1080x1913 , 1638765008468.jpg

За последние 6 дней не пропустил ни одной тренировки

Мура Пн 6 дек 2021 04:37:29 115714

95,58 КБ, 575x806 , 1638765041749.jpg

Ну и ещё сел на кето

Tsujigiri !xVolckgmUo Пн 6 дек 2021 07:24:18 115718

139,93 КБ, 850x1254 , __original_drawn_by_…

>>115714
Ты чё реально в диеты веришь

Tsujigiri !xVolckgmUo Пн 6 дек 2021 07:30:28 115719

185,87 КБ, 953x816 , yBAlenkPa7I.jpg

Сидит в могилу себя загоняет вместо того чтобы просто калории посчитать

Мура Пн 6 дек 2021 11:40:11 115737

27,36 КБ, 640x623 , 1638790403130.jpg

>>115718
Она работает, я на ней худел на 20 кг.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пн 6 дек 2021 12:23:23 115745

>>115737
жрал небось меньше чем потреблял

Мура Пн 6 дек 2021 12:38:51 115746

47,68 КБ, 432x523 , 1638793921925.jpg

>>115745
Не только. Ещё и бегал по 10 км каждый день.

Мура Пн 6 дек 2021 12:40:29 115747

400,22 КБ, 1068x2312 , 1638794014081.jpeg

А сейчас я каждый день занимаюсь. Быстрей похудею.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пн 6 дек 2021 12:43:53 115749

145,83 КБ, 850x1420 , __texas_arknights_dr…

>>115746
Ну и при чём тут диета если ты жрал меньше чем потреблял просто втф

хотя ладно жри че хочешь главное чтобы худел

Мура Пн 6 дек 2021 13:18:24 115750

193,68 КБ, 630x1080 , 1638796294099.jpg

Ок, бумер

Мура Пн 6 дек 2021 13:43:41 115751

71,98 КБ, 1080x1070 , 1638797811983.jpg

Неделя до отпуска

Мура Вт 7 дек 2021 13:11:14 115855

Жопа
Хуй
Муравей

Мура Ср 8 дек 2021 14:51:59 116094

371,01 КБ, 1200x1200 , 1638974706848.jpg

Хочу поменять обои в квартире и шторы

Мура Ср 8 дек 2021 14:56:44 116096

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Чёт борда тупит

Мура Ср 8 дек 2021 14:57:27 116097

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Хочу обои цвета капучино и шторы тёмно-коричневые.

Мура Ср 8 дек 2021 14:57:41 116098

173,68 КБ, 1200x798 , bathroom-design_040-…

Вот так

Мура Ср 8 дек 2021 14:58:45 116099

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Эми Уайнхаус умерла в 27 лет. Она была легендой, её знали практически все. Я всё ещё жив в свои 28.

Мура Ср 8 дек 2021 14:59:34 116100

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Курт Кобейн умер легендой рока в свои 27 лет. А я всё ещё жив в свои 28.

Мура Ср 8 дек 2021 14:59:56 116101

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Виктор Цой умер легендой русского рока в свои 28. А я всё ещё жив в свои 28.

Мура Ср 8 дек 2021 15:01:54 116102

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Башлачёв умер в свои 27 основателем русского рока. А я всё ещё жив в свои 28.

Мура Ср 8 дек 2021 15:02:54 116103

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Неужели так много людей умирают не дожив до 30?

Мура Ср 8 дек 2021 15:03:14 116104

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Это же как демо жизнь. И они за это время ещё что-то успевают сделать.

Мура Ср 8 дек 2021 15:04:02 116105

119,07 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Жизнь до 30 лет - это полное говно. Учёба, учёба, учёба, работа, работа, работа. Больше ничего.

Мура Ср 8 дек 2021 15:05:32 116106

119,06 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Первые лет 15 своей жизни ты малолетний инфантильный овощ, который вынужден большинство своего времени потратить на учёбу. Потом с 16 до 23 ты получаешь вышку или ПТУ. В промежутке 18-27 лет ты сидишь год в тюрьме. Потом работаешь на износ, чтобы "встать на ноги". И это жизнь?

Мура Ср 8 дек 2021 15:06:05 116107

119,06 КБ, 1075x1075 , 1636778894-b93ba.jpg

Многие работают на износ всю свою жизнь.

Мура Ср 8 дек 2021 19:09:32 116229

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Купил микрофон за 12к

Мура Ср 8 дек 2021 19:12:05 116231

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Плотно покушал жирового хрючева после пробежки в 7 км

Мура Ср 8 дек 2021 19:12:55 116233

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Теперь уж точно ни шагу назад. Через день буду делать по 7 км с пульсом 140-150 ударов в секунду.

Мура Ср 8 дек 2021 19:13:19 116234

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

По мере похудения и тренировки выносливости буду повышать скорость и расстояние.

Мура Ср 8 дек 2021 19:14:36 116235

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Пока что бегу примерно со скоростью 6 км/ч. И получается пробежать 7 км за час и 10 минут.

Мура Ср 8 дек 2021 19:16:00 116237

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

При этом средний пульс 146 у/с
Это значит, что 6 км/ч - моя самая оптимальная скорость. Понижаю до 5,8 км/ч и пульс опускается ниже 140. А если поднимаю выше 6,2 км/ч, то пульс поднимается выше 153 (выше первой пульсовой зоны).

Мура Ср 8 дек 2021 20:05:15 116246

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Пора бы и спать лечь. 11 часов, как никак…

Мура Ср 8 дек 2021 20:09:44 116247

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

Икра левой ноги побаливает

Мура Ср 8 дек 2021 20:13:40 116248

76,72 КБ, 904x1280 , .jpg

К утру пройдёт, я уверен.

Мура Ср 8 дек 2021 20:15:15 116250

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Теперь точно спать

Мура Ср 8 дек 2021 20:19:29 116255

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Я СОВСЕМ ЗАБЫЛ ПРО ОДЕЖДУ В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ!!!

Мура Ср 8 дек 2021 20:19:40 116256

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Надо развесить её.

Мура Ср 8 дек 2021 20:20:11 116258

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Кстати, нога ощутимо болит. Вроде как завтра должна восстановиться. Можно на ночь помазать противовоспалительной мазью.

Мура Ср 8 дек 2021 20:48:02 116284

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Спать

Мура Чт 9 дек 2021 04:18:01 116352

178,92 КБ, 904x1280 , 1639023070346.jpg

Утро начинается, город просыпается

Мура Чт 9 дек 2021 04:44:45 116355

178,92 КБ, 904x1280 , 1639024674328.jpg

Снятся какие-то правдоподобные сны, которые я моментально забываю.

Мура Чт 9 дек 2021 04:45:30 116356

178,92 КБ, 904x1280 , 1639024719033.jpg

Ого, я спал почти 7 часов. По ощущениям я не спал вообще. Как обычно.

Мура Чт 9 дек 2021 09:20:08 116378

178,92 КБ, 904x1280 , 1639041196026.jpg

Обед.

Мура Чт 9 дек 2021 09:20:51 116379

178,92 КБ, 904x1280 , 1639041239714.jpg

Икры побаливают немного. Надо чекнуть какой сегодня день. Если день ног, то придется сместить.

Мура Чт 9 дек 2021 10:14:01 116391

178,92 КБ, 904x1280 , 1639044428320.jpg

До отпуска 2 дня

Мура Чт 9 дек 2021 15:23:58 116429

247,15 КБ, 1168x1280 , 1639063024566.jpg

Нормально так треню

Мура Чт 9 дек 2021 15:25:36 116430

178,92 КБ, 904x1280 , 1639063121836.jpg

Сухожилие болит на левой ноге.

Мура Чт 9 дек 2021 15:37:57 116431

178,92 КБ, 904x1280 , 1639063863316.jpg

Люто, бешено, сердито делаю молот на бицепс с гантелями по 17.5 кг

Мура Чт 9 дек 2021 15:54:00 116434

178,92 КБ, 904x1280 , 1639064825567.jpg

Последнее упражнение, два подхода осталось.

Мура Чт 9 дек 2021 16:45:56 116439

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Норм потренил. В день в среднем сбрасываю по 200-300 грамм веса.

Мура Чт 9 дек 2021 16:46:58 116441

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Варю грибной суп из маслят.

Мура Чт 9 дек 2021 16:49:56 116442

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Надо спортивную сумку разобрать и кинуть вещи из неё в стирку, а шлёпки для душа на полотенцесушилку поставить.

Мура Чт 9 дек 2021 17:25:51 116446

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Стирать сегодня не буду. Завтра будет пробежка и много пота. Завтра и постираю. А сегодня просто закину полотенце, футболку, трусы и носки в стиралку до завтра.

Мура Чт 9 дек 2021 17:32:24 116447

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Давно не брился. Борода всрато растёт. Вся шея волосатая, а на щеках три волосинки.

Мура Чт 9 дек 2021 17:33:39 116448

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Завтра последний день перед отпуском. И тот сокращённый будет. Уйду с обеда за счёт дней, которые отработал на этой неделе, оставаясь после работки.

Мура Чт 9 дек 2021 17:43:51 116450

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

На упаковке маслят написано, что надо помыть грибы, отварить, воду слить. Я сразу кинул грибы со сливочным маслом в кастрюлю, где немного обжарил их с луком и залил куриным бульоном. Добавил соль и приправы. Так вот… Я надеюсь, что я не отравлюсь грибами.

Мура Чт 9 дек 2021 17:45:34 116452

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Варю яйца. Чтобы поддерживать норму белка, мне надо жрать по 6 штук в день. Это для того, чтобы мышцы на кето не сгорели к хуям.

Мура Чт 9 дек 2021 17:53:01 116455

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

За каким-то хером подписался на кучу каналов научпопа на ютубе. И меня уже тошнит от этого научпопа. Надо отписываться.

Мура Чт 9 дек 2021 17:53:16 116456

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

А ведь поначалу, вроде как, было интересно.

Мура Чт 9 дек 2021 17:56:18 116457

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Яйца варятся ровно 6 минут после кипения. Именно так они получаются вкусней всего.

Мура Чт 9 дек 2021 17:59:39 116458

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Сейчас буду кушать грибной супчик с варёными яйцами (это вкусно)

Мура Чт 9 дек 2021 18:03:00 116459

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Запах супа: 7/10

Мура Чт 9 дек 2021 18:03:54 116461

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вкус примерно 5/10. Слишком пресный получился.

Мура Чт 9 дек 2021 18:04:55 116462

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вкус яиц 10/10. Идеально просто. Желток сварился, но при этом не потемнел.

Мура Чт 9 дек 2021 18:07:59 116463

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Намазать ногу противовоспалительной мазью, чтобы не болела. Завтра опять бегать 7 км.

Мура Чт 9 дек 2021 18:11:12 116464

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вот это офигенно. Такое чувство, что сожрал очень много, а на самом деле заточил тарелку супа, который на 99% состоит из бульона.

Мура Чт 9 дек 2021 18:12:05 116465

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Не знаю даже, сколько у меня получается в день есть углеводов. Но ем я их только в виде брокколи, стручковой фасоли, огурцов, помидоров. То есть, только низкоуглеводные овощи.

Мура Чт 9 дек 2021 18:12:24 116466

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ну и зелень там всякую добавляю. Это же очень полезно.

Мура Пт 10 дек 2021 04:45:46 116552

178,92 КБ, 904x1280 , 1639111133895.jpg

Телефон почти разрядился. Зарядку забыл на работе.

Мура Пт 10 дек 2021 08:45:48 116591

178,92 КБ, 904x1280 , 1639125531289.jpg

Отпуск начнется через 20 минут.

Мура Пт 10 дек 2021 09:34:24 116593

178,92 КБ, 904x1280 , 1639128451648.jpg

Ща буду тестить микрофон за 13к

Мура Пт 10 дек 2021 12:20:35 116620

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Сегодня придется пропустить тренировку. Оче сильно болит икроножная левой ноги.

Аноним Пт 10 дек 2021 12:22:18 116621

Слабак

Мура Пт 10 дек 2021 12:45:33 116625

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Какой нахер слабак? Я тренируюсь практически без пропусков.

Мура Пт 10 дек 2021 12:49:06 116627

149,7 КБ , .mp3

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 10 дек 2021 12:51:09 116629

31,4 КБ, 500x358 , 1xIyecjX0R4.jpg

>>116627
Надо чтобы ты постонал в него для полной проверки всех диапазонов

Мура Пт 10 дек 2021 12:51:09 116630

363,57 КБ , .mp3

!haldei/NXQ Пт 10 дек 2021 12:57:44 116633

25,03 КБ, 228x259 , 1639140651531.jpg

>>116630
>шумодав
В комплекте какие-нибудь фильтры же должны быть. Если нету, докупи да поставь.
Остальное програмно настраивается.

Мура Пт 10 дек 2021 13:00:25 116635

192,15 КБ , .mp3

Мура Пт 10 дек 2021 13:04:36 116637

577,45 КБ , .mp3

>>116633

Мура Пт 10 дек 2021 13:07:25 116638

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Шумит мой системник, который стоит на полу под столом. Шумит он едва слышно. Но вот микрофон берёт этот фон. Плюс любые звуки посторонние.

Мура Пт 10 дек 2021 13:08:03 116639

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>вы слишком долго сидите

Мура Пт 10 дек 2021 13:08:54 116640

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Пересилить свою боль и пойди побегать? Или всё же дать ещё один день на восстановление.

!haldei/NXQ Пт 10 дек 2021 13:08:56 116641

32,91 КБ, 240x532 , 1639141323317.jpg

>>116637
Эхо от комнаты порезалось.
Ну что ты, теперь будет топовым стримлером?

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 10 дек 2021 13:09:37 116642

31,4 КБ, 500x358 , 1xIyecjX0R4.jpg

>>116640
иди бегай пудж

Мура Пт 10 дек 2021 13:12:00 116643

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>116642
Ты чё охуел? Я тебя сейчас хукну.
>>116641
Самым топовым стримером с 2-3 зрителями. И те боты.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 10 дек 2021 13:12:54 116644

59,49 КБ, 600x600 , 600px-Buckethead,_20…

>>116643
хасту поднять не забудь

Мура Пт 10 дек 2021 13:14:09 116645

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вообще, можно заменить бег на силовую тренировку. Вроде как энергии много, но вот только икра левая болит. И непонятно почему. До этого бегал пол месяца через день при весе в 95 кг, ничего не болело. Только в момент адаптации боль была в мышцах. А сейчас вес уже ниже 90 и внезапно заболела. И только на одной ноге. Удивительные вещи происходят.

Мура Пт 10 дек 2021 13:15:06 116646

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Короче, я поел недавно, поэтому в ближайшие часа два тренироваться не рекомендуется. Часов в 6 вечера буду решать - пойти на треню или отдохнуть. Примерно 70% вероятность, что пойду.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 10 дек 2021 13:16:06 116647

31,4 КБ, 500x358 , 1xIyecjX0R4.jpg

>>116645
чё какие 95 кг ты что ёбнулся

Мура Пт 10 дек 2021 13:17:34 116648

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>116647
Чел, я занимался очень долго в спортзале. У меня дохера мышечной массы. Можешь даже не сравнивать это со своим дрищевским весом.

Tsujigiri !xVolckgmUo Пт 10 дек 2021 13:18:45 116649

31,4 КБ, 500x358 , 1xIyecjX0R4.jpg

>>116648
чём ты там занимался поеданием бургеров штоль

!haldei/NXQ Пт 10 дек 2021 13:19:17 116650

52,11 КБ, 319x454 , 1639141944713.jpg

>>116648
Смешной пост

Мура Пт 10 дек 2021 13:22:46 116651

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>116649
Я 4 года тренировался, а потом забросил. У меня были впечатляющие показатели для любителя. Нет, не для любителя бургеров.

Мура Пт 10 дек 2021 14:31:48 116656

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Кстати, я купил l-карнитин.

Мура Пт 10 дек 2021 14:39:03 116657

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ща пойду бегать, походу. Икра разомнётся во время бега. Похуй что болит.

Мура Пт 10 дек 2021 16:52:09 116684

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Нормально потренил

Мура Пт 10 дек 2021 16:52:33 116685

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

7 км со скоростью 7 км/ч. Это на 1 км/ч быстрее, чем в прошлый раз.

Мура Сб 11 дек 2021 09:39:43 116845

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Норм поспал

Мура Сб 11 дек 2021 12:44:24 116920

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Неплохо так отдыхаю

Мура Сб 11 дек 2021 12:57:45 116923

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Побрился и записался на завтра к парикмахеру.

Мура Сб 11 дек 2021 18:14:10 116987

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Пропущу сегодня тренировочный день. Надо отдохнуть реально.

Мура Сб 11 дек 2021 18:15:14 116988

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

До этого 11 дней хуярил без перерывов. Новый рекорд. Но отдыхать иногда тоже важно, чтобы эффективно восстанавливаться.

Мура Сб 11 дек 2021 18:17:15 116989

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Но из этих 11 дней был в дефиците только 6 дней.

Мура Сб 11 дек 2021 18:17:37 116990

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Мож не взвешиваться месяц, чтобы потом внезапно удивиться цифре на весах?

Мура Сб 11 дек 2021 18:18:07 116992

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вряд ли я смогу преодолеть соблазн. Весы есть и в тренажёрке и дома.

Мура Пн 13 дек 2021 11:53:27 117332

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Пора идти на пробежку.

Мура Пн 13 дек 2021 11:54:12 117333

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Вчера почти ничего не ел. Только вечером получилось похавать. Скушал примерно 1/3 своего дневного рациона.

Мура Пн 13 дек 2021 12:05:10 117337

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Перед пробежкой надо на почту зайти не забыть. Там вроде две посылки пришли наконец-то спустя 2 месяца.

Мура Пн 13 дек 2021 15:15:20 117371

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Новый рекорд - 8 км со скоростью 7 км/ч

Мура Пн 13 дек 2021 22:01:40 117460

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Норм поспал

Мура Вт 14 дек 2021 14:44:21 117595

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Не обвиняйте меня в том, что сами бы сделали.

Мура Вт 14 дек 2021 14:46:51 117596

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Собраться с духом и идти на треню.

Мура Вт 14 дек 2021 14:56:23 117603

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Надо сначала посрать. Наконец-то моя аватарка заиграла смыслом.

Мура Вт 14 дек 2021 17:28:33 117681

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

норм потренил

Мура Вт 14 дек 2021 21:09:46 117744

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Норм поужинал

!haldei/NXQ Вт 14 дек 2021 21:11:56 117746

91,65 КБ, 732x536 , 1639515898700.jpg

>>117744
Ты зачем в 12 жрешь?
Это ж ты еще на диете типа…

Мура Вт 14 дек 2021 21:29:18 117749

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>117746
Ну, во первых, я лёг спать в 4 часа. Во вторых, это мой второй приём пищи. Худеют не от времени приёма пищи, а от количества калорий. Хуйня про "не есть после шести" - это высеры из гламурных журналов для баб.

Мура Вт 14 дек 2021 21:31:18 117750

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Я уже 5 кг скинул за последние пару недель. Просто на изичах. Кето диета + дефицит + продолжительный бег в сочетании с силовыми тренировками.

Мура Вт 14 дек 2021 21:31:44 117751

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ну и ещё пью l-карнитин.

Мура Вт 14 дек 2021 21:32:35 117752

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Единственный минус - я очень хуёво стал соображать, потому как мозг на кетонах работает медленно, тем более с таким дефицитом.

Мура Вт 14 дек 2021 21:37:22 117754

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Нормально отдохнул. Теперь надо шмотки из сумки достать и постирать.

Мура Вт 14 дек 2021 22:06:31 117760

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

В сон клонит уже. Но надо дождаться пока машинка достирает и идти со спокойной душой спатеньки.

Мура Вт 14 дек 2021 22:06:51 117761

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Хотя, можно и завтра вытащить шмотки.

Мура Вт 14 дек 2021 22:41:25 117762

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

машинка достирала, ща развешу и спать

!haldei/NXQ Ср 15 дек 2021 07:00:48 117769

101,07 КБ, 728x481 , 1639551230112.jpg

>>117749
>не от времени приема пищи
У тебя пища не усваивается же во время сна.
Типа если ты в 2 лег - это норм. А если сразу перед сном нажрал - плохо.

Мура Ср 15 дек 2021 10:18:55 117816

178,92 КБ, 904x1280 , 1639563117428.jpg

>>117769
По твоей логике это даже лучше для диеты. Почему ты противоречишь самому себе?

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 10:25:42 117824

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

>>117816
да там свинья тупоголовая сидит, о чём ты
пища у него не усваивается, ага. биомеханик недоразвитый.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 10:27:01 117826

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

> Худеют не от времени приёма пищи, а от количества калорий

почему тупой наркоман-педофил не смог это понять, когда ему лично об этом написали?
потому что он тупой-наркоман педофил со сгнившим от веществ мозгом.

!haldei/NXQ Ср 15 дек 2021 10:37:06 117827

89,76 КБ, 693x1089 , 1639564207113.jpg

Хуя флейм

>>117816
>по твоей логике
Так я не разбираюсь, просто слышал, что это плохо.
По логике вещей тоже: во время сна организм отдыхать должен, а не заниматься перевариванием пищи.

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 10:41:35 117828

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

> просто слышал, что это плохо
солягой объебался просто и слышал, когда в глазок бегал смотреть :^)

проверенная инфа бразер, прислушайся

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 10:42:39 117829

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

чмурыч у тебя юсб микрофон или xlr?

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 10:56:58 117830

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

https://www.bbc.com/news/business-59629712

xd
всё ближе к блек миррору.

Мура Ср 15 дек 2021 11:24:34 117833

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>117827
Есть масса продуктов, которые рекомендованы к употреблению перед сном. Всё работает ночью. Ты же не подыхаешь, а засыпаешь просто. Дневной сон после обеда так вообще классика. О чём ты вообще?
>>117829
юсб

Мура Ср 15 дек 2021 11:25:55 117834

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Один чел заебал с работы уже звонить мне. Я же сказал, что хуй трубку возьму.

!haldei/NXQ Ср 15 дек 2021 11:55:08 117836

101,07 КБ, 728x481 , 1639568890254.jpg

>>117833
>есть масса одних продуктов, а есть масса других
Об этом

Мура Ср 15 дек 2021 12:00:54 117837

362,11 КБ , .webm

>>117836

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 12:02:26 117838

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

>>117837
да он поехавший, у которого единственная функция это пиздеть о чем-нибудь, чего не знает
главное - спиздануть своё охуенно важное мнение которое он от знакомых торчков услышать

!haldei/NXQ Ср 15 дек 2021 12:15:25 117839

22,53 КБ, 293x220 , 1639570106997.jpg

>>117837
Тык

Мура Ср 15 дек 2021 13:14:41 117846

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>117839
Токсичность + тупость = самое нелепое сочетание.

Мура Ср 15 дек 2021 13:15:20 117847

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Пора идти бегать

Tsujigiri !xVolckgmUo Ср 15 дек 2021 13:16:32 117848

157,66 КБ, 600x846 , __ikamusume_shinryak…

>>117847
Слышь че значит идти давай беги бегать

Мура Ср 15 дек 2021 13:22:09 117849

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Завтра подтягивания, кстати. Последний раз смог максимум 8 раз подтянуться. Завтра должно быть значительно больше.

Мура Ср 15 дек 2021 13:27:30 117850

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Уголки губ трескаются.

Мура Ср 15 дек 2021 15:07:59 117887

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Норм побегал.

!haldei/NXQ Ср 15 дек 2021 15:13:28 117889

79,7 КБ, 480x387 , 1639580790610.jpg

>>117846
Согласен

Мура Ср 15 дек 2021 15:43:53 117893

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Сегодня пробежал всего 5 км. Тяжко далась тренировка на бег после дня ног.

Мура Ср 15 дек 2021 15:45:22 117894

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Абонемент заканчивается 18 декабря. Наверное, надо будет сделать небольшую паузу.

Мура Ср 15 дек 2021 16:07:32 117895

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Надо ещё l-карнитин выпить.

Мура Ср 15 дек 2021 16:19:13 117896

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Выпил

Мура Ср 15 дек 2021 16:19:33 117897

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Самочувствие какое-то вялое. Будто бы я не ел уже неделю.

Мура Ср 15 дек 2021 21:33:38 117931

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ложусь спать.

Мура Чт 16 дек 2021 13:31:56 117998

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Идти сегодня в тренажёрку или нет?

Мура Чт 16 дек 2021 13:53:01 117999

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Мышцы ног болят и кости ломит.

Мура Чт 16 дек 2021 14:16:57 118000

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Отопление отключили из-за какой-то там аварии.

Мура Чт 16 дек 2021 16:46:02 118033

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Не пошёл в зал. Надо восстановиться.

Мура Чт 16 дек 2021 18:33:27 118038

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Сладко поужинал.

Мура Пт 17 дек 2021 22:02:28 118259

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Нормально поспал.
Нормально позавтракал.
Нормально потренил.
Нормально поиграл.
Нормально поужинал.

Мура Сб 18 дек 2021 16:32:38 118464

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Насрал на своё лицо

Мура Сб 18 дек 2021 16:36:19 118466

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Насрал на новогоднее веселье. Приятного аппетита, сраные праздникобляди.

Мура Сб 18 дек 2021 16:55:07 118484

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ЯРОСТЬ

Мура Сб 18 дек 2021 16:55:21 118486

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

не, не так…

Мура Сб 18 дек 2021 16:56:12 118488

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

СЛАБОУМИЕ

Мура Сб 18 дек 2021 16:56:59 118490

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

НЕ ТО

Мура Сб 18 дек 2021 16:57:11 118491

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

где же это было?

Мура Сб 18 дек 2021 16:59:12 118494

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ВЫ
СЛИШКОМ
ДОЛГО
СИДИТЕ

Мура Сб 18 дек 2021 16:59:26 118496

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ТАК ПОГУЛЯЙ БЛЯДЬ ПИДОРАС ЕБАНЫЙ

Мура Сб 18 дек 2021 16:59:39 118497

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

НЕ ХОЧУ БЛЯДЬ ХУЛИ ТЫ НА МЕНЯ ОРЁШЬ ГНИДА

Tsujigiri !xVolckgmUo Сб 18 дек 2021 16:59:50 118498

31,4 КБ, 500x358 , 1xIyecjX0R4.jpg

чмурыч ты чё ёбнулся

Мура Сб 18 дек 2021 17:00:17 118500

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>118498
не лезь

Мура Сб 18 дек 2021 17:00:39 118502

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Это мои проблемы, и решать их мне. По тому лишь факту, что я мужчина.

Мура Сб 18 дек 2021 17:01:26 118504

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ТЕПЛО И УЮТ - НАХУЙ ИДУТ!

Мура Сб 18 дек 2021 17:02:02 118506

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

кому что, а мне чай

Мура Сб 18 дек 2021 17:02:24 118507

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

горячий чай из микроволновки, с пылу, с жару

Мура Сб 18 дек 2021 17:02:48 118508

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

НАДО КВИТАНЦИИ БЛЯДЬ ОПЛАТИТЬ И ПРИБРАТЬСЯ НА КУХНЕ, УЖЕ НЕДЕЛЯ ПРОШЛА

Мура Сб 18 дек 2021 17:08:35 118510

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Поставил чайник на плиту

Мура Сб 18 дек 2021 17:08:55 118511

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ЁБАНЫЙ ЧАЙНИК НА ЁБАНУЮ ПЛИТУ, КОТОРУЮ УЖЕ НЕДЕЛИ ДВЕ НЕ МЫЛ БЛЯДЬ

Мура Сб 18 дек 2021 17:09:06 118512

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

сука

Мура Сб 18 дек 2021 17:17:56 118520

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Проросла трава для кошки

Мура Сб 18 дек 2021 17:18:14 118521

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ещё примерно неделя и можно ей ставить на подоконник, чтобы она её жрала.

Мура Сб 18 дек 2021 17:28:07 118524

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Я спокоен

Аноним Сб 18 дек 2021 17:44:23 118534

Зачем тебе чайник если ты чай в микроволновке греешь?

Мура Сб 18 дек 2021 17:45:04 118535

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>118534
Потому что заварка имеет свойство заканчиваться. Одного френч пресса хватает примерно на 3 кружки.

Аноним Сб 18 дек 2021 17:45:45 118538

А ты про этот…

Мура Сб 18 дек 2021 17:48:14 118539

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Только не говори, что ты пьёшь чай в пакетиках…

Мура Сб 18 дек 2021 17:48:26 118540

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

боже
фу

Аноним Сб 18 дек 2021 17:49:23 118542

Да и кофе… субли… сублимированный….

!haldei/NXQ Сб 18 дек 2021 17:50:13 118545

47,3 КБ, 281x409 , 1639849392171.jpg

>>118542
Омежка?

Мура Сб 18 дек 2021 17:51:29 118548

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>118545
Это тяночка аноним. Давно пора запомнить, что все анонимы - тяночки.

Аноним Сб 18 дек 2021 17:51:32 118549

>>118545
А в чем связь?

Мура Сб 18 дек 2021 18:00:34 118551

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Попил чай, прям как работа выпила все мои силы.

Мура Сб 18 дек 2021 18:00:50 118552

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Оплатил квитанции. Надо ещё брату в тюрьму деньги отправить.

!haldei/NXQ Сб 18 дек 2021 18:01:33 118553

91,65 КБ, 732x536 , 1639850071049.jpg

>>118548
Повезло, повезло

Мура Сб 18 дек 2021 18:05:15 118554

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

>>118553
В чём везение? Это же виртуальные тяночки. А для тебя так вообще ничего интересного. Ты ведь вообще по детям больше.

!haldei/NXQ Сб 18 дек 2021 18:08:04 118556

29,37 КБ, 244x334 , 1639850462063.jpg

>>118549
Заикаешься.

>>118554
А вдруг это девочка?

Мура Сб 18 дек 2021 20:06:46 118570

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

Ты совсем чтоли ебанутый?

Мура Сб 18 дек 2021 20:36:28 118572

178,93 КБ, 904x1280 , .jpg

ЧАЙ ЧАЙ ЧАЙ

Аноним Пт 31 дек 2021 18:21:57 121833

С Новым годом, Мурра.

Мура Пт 31 дек 2021 19:57:43 121849

35,92 КБ, 720x720 , 1640980227886.jpg

>>121833
И тебя с новым годом!

Мура Вт 4 янв 2022 16:57:11 122723

78,89 КБ, 202x250 , .png

Варю гречку + жарю курицу. Потом сделаю салатик из помидоров и огурцов. А ещё взял молоко и несквик. Отличный ужин будет, друзья.

Мура Вт 4 янв 2022 17:03:30 122724

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Для молока 2 минуты в микроволновке мало. Ещё на минуту поставил.

Мура Вт 4 янв 2022 17:05:05 122725

181,79 КБ, 766x766 , .jpg

Зашибись. Теперь у меня горячее молоко.

Мура Вт 4 янв 2022 17:07:18 122726

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Ух ща вкушу пищу богов - вкуснейшее какао из молока и несквика.

Мура Вт 4 янв 2022 17:07:30 122727

181,79 КБ, 766x766 , .jpg

У меня ещё кексик есть. Надо бы достать.

Мура Вт 4 янв 2022 17:10:04 122728

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

уххх ща вкушу, пока что не вкусил, но уже предвкушаю

Мура Вт 4 янв 2022 17:11:05 122729

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Божественно. Как я и предполагал.

Мура Вт 4 янв 2022 17:12:12 122730

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Надо заполнить программу тренировок на завтра.

Мура Вт 4 янв 2022 17:16:14 122731

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

какао просто супер

Мура Вт 4 янв 2022 17:16:35 122732

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Там гречка приготовилась с курицей. Но я уже есть не хочу.

Мура Вт 4 янв 2022 17:18:30 122733

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Но пахнет очень вкусно.

Мура Вт 4 янв 2022 17:43:16 122734

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Кушаю гречку с курицей

Мура Вт 4 янв 2022 20:31:19 122753

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Дали ноут Dell pp18l. Устанавливаю винду на него.

Мура Вт 4 янв 2022 20:48:25 122754

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Мы - кузнецы, и дух наш молод.

Аноним Вт 4 янв 2022 21:07:06 122755

мура вернись домой

Мура Вт 4 янв 2022 21:31:34 122758

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

>>122755
Я дома

Мура Вт 4 янв 2022 21:32:30 122761

181,79 КБ, 766x766 , .jpg

Установил 7 винду 32 битную на ноут. Кое-как тянет браузер и видосики на ютубе. А больше там и не надо. Хозяйка ноута хочет в одноклассники заходить на нём, не более.

Мура Вт 4 янв 2022 21:47:03 122763

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Уже поздновато

Мура Вт 4 янв 2022 21:47:22 122764

181,79 КБ, 766x766 , .jpg

Ещё матч или спать?

Мура Вт 4 янв 2022 22:08:03 122767

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Спать, наверное

Мура Вт 4 янв 2022 22:08:15 122768

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Зубки и спать

asore Ср 5 янв 2022 02:20:54 122771

317,19 КБ, 500x281 , clap9 (1).gif

>>122758
неправда

Мура Ср 5 янв 2022 08:46:50 122799

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Первый раз в жизни я купил что-то из-за запаха. Это багет, который настолько сильно вонял, что я его почувствовал метров за 5.

Мура Ср 5 янв 2022 10:25:45 122811

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Попил какао. Сижу довольный.

Аноним Ср 5 янв 2022 13:30:22 122822

не подскажите ли вы, как пишется слово "чурка"?

!haldei/NXQ Ср 5 янв 2022 13:59:21 122828

78,57 КБ, 729x368 , 1641390721773.jpg

Поздравляю с воскрешением.

Мура Ср 5 янв 2022 14:12:12 122829

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

>>122822
Ёбырь твоей мамаши

Мура Ср 5 янв 2022 14:12:28 122830

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

>>122828
И тебя с новым годом и рождеством.

Мура Ср 5 янв 2022 14:13:24 122831

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Пожал на тренировке 80 кг 7 раз. Я уже близок к результатам 2016 года. Ещё месяца два и верну былую форму.

Мура Ср 5 янв 2022 16:27:34 122848

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

молоко

Мура Ср 5 янв 2022 16:27:50 122849

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

в последнее время пью по литру молока в день

Мура Ср 5 янв 2022 16:29:46 122851

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

сонька постоянно ложится на моё компьютерное кресло, приходится садиться рядышком краем жёппы на это кресло, чтобы её не тревожить

Мура Ср 5 янв 2022 16:31:02 122852

160,55 КБ, 1280x960 , .jpg

нурсултан пал

Мура Ср 5 янв 2022 18:46:34 122864

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Шмотки из стирки не забываем вытаскивать

Мура Ср 5 янв 2022 21:50:39 122898

164,9 КБ, 899x1107 , 1641418998055.jpeg

Ну а теперь спатеньки

Мура Чт 6 янв 2022 07:21:22 122918

181,8 КБ, 766x766 , .jpg

Утро началось с кучи снега, которая упала на мои балконные верёвки с грохотом.

Мура Чт 6 янв 2022 14:19:25 122991

68,81 КБ, 719x600 , 1641478324711.jpg

Литрали ми

Мура Чт 6 янв 2022 19:57:01 123039

226,9 КБ, 409x343 , .png

чё там у казахов???

Мура Чт 6 янв 2022 20:19:34 123053

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Атмосфера аутизма примерно приближается к 100%

Мура Чт 6 янв 2022 20:19:57 123054

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Но при этом я не курю и не сплю днём. Режим держится в норме.

Мура Чт 6 янв 2022 20:29:52 123057

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

У меня в 20 метрах от дома открылся пункт выдачи озона. Это прям можно в домашних шмотках выходить за заказами. Удобно ппц.

Мура Чт 6 янв 2022 20:30:06 123058

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Заказал фильтры для воды и BCAA.

Мура Чт 6 янв 2022 20:30:53 123059

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Раньше приходилось минут 5 до пункта выдачи идти, а теперь как мусор вынести. Прям рядом, кстати. Можно будет туда ходить заодно и мусор выносить. Это очень удобно.

Мура Чт 6 янв 2022 21:28:46 123081

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Заварил чай

Мура Чт 6 янв 2022 21:42:25 123083

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Креатин действует, кстати. Не мог забить мышцы последние недели две. А с креатином сделал это за пару тренировок.

Мура Чт 6 янв 2022 21:44:21 123084

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

В воскресенье ещё придут BCAA и восстанавливаться буду быстрей. Уже к лету превращусь в монстра, как и хотел.

Мура Чт 6 янв 2022 21:48:31 123085

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Этот чай просто топчик

Мура Чт 6 янв 2022 21:56:56 123086

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Вторую кружку уже не потяну. Насытился, вроде как.

Мура Чт 6 янв 2022 22:55:01 123087

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Чтобы не сбить режим, необходимо лечь спать уже сейчас.

Мура Чт 6 янв 2022 23:00:37 123088

114,53 КБ, 850x850 , 1641509595713.jpg

Ложусь

Мура Чт 6 янв 2022 23:00:57 123089

114,53 КБ, 850x850 , 1641509615947.jpg

Ого, уже рождество

Мура Чт 6 янв 2022 23:01:28 123090

114,53 КБ, 850x850 , 1641509647051.jpg

Это значит, что скоро на работу

Мура Пт 7 янв 2022 06:14:09 123118

114,53 КБ, 850x850 , 1641535607692.jpg

Очередной раз проснулся рано утром. Это же неплохо весьма.

Мура Пт 7 янв 2022 06:53:39 123126

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Утренние чайные процедуры

Мура Пт 7 янв 2022 07:08:15 123127

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Чайные процедуры окончены

Мура Пт 7 янв 2022 07:53:35 123130

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Если можешь, прилетай скорей…

Мура Пт 7 янв 2022 08:52:55 123133

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Выпил креатин. Сегодня на тренировку не пойду. Слишком сильно болят мышцы. Не восстанавливаюсь вообще.

Мура Пт 7 янв 2022 08:54:20 123134

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

В этом есть и плюсы и минусы. Плюсы в том, что я на полную использую свои мышцы и уже развил нейронно мышечную связь. Минусы в том, что восстановление будет значительно дольше.

Мура Пт 7 янв 2022 08:55:25 123135

114,54 КБ, 850x850 , .jpg

Ещё годик можно так потренить и уже тогда прибегать к помощи фармакологии, если вес не попрёт. Пока что прям очень быстро вернул себе былую форму и ещё получил потенциал к росту в виде боли мышц даже после двух месяцев тренировок.

Мура Пт 7 янв 2022 09:16:42 123139